5 Manfaat Sarapan di Pagi Hari

Sarapan adalah makanan pertama yang dikonsumsi seseorang dalam satu hari. Sebuah hidangan bisa dikatakan sarapan apabila dimakan pada periode tertentu, misalnya setelah tengah malam dan sebelum tengah hari. Sarapan normalnya dilakukan seusai seseorang bangun pagi [1]. Tiap orang memiliki kebiasaan dan seleranya sendiri dalam memilih sarapan. Ada yang suka makan nasi, bubur, mie, atau roti. […]

20 Bahaya Tidak Sarapan bagi Kesehatan

Ternyata hal sepele seperti melewatkan sarapan pada pagi hari memiliki efek yang buruk bagi tubuh. Simak penjelasan bahaya melewatkan sarapan berikut ini 1. Memiliki Energi yang Sedikit Untuk dapat beraktivitas seharian tentunya tubuh memerlukan energi yang didapatkan dari mengkonsumsi makanan. Penelitian menyebutkan seseorang yang tidak pernah sarapan pada pagi hari akan memiliki energi yang lebih […]