Sarapan adalah aktivitas pagi yang penting walaupun beberapa orang memilih untuk melewatkannya. Bagi anak sekolah, sarapan pun sama pentingnya dan alangkah baiknya jika aktivitas ini wajib untuk mereka [1,2]. Berikut ini adalah sederet manfaat sarapan bagi anak sekolah yang akan berpengaruh pada performanya sepanjang hari. 1. Meningkatkan Energi Ketika tidur, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan […]
Tag: sarapan
Sarapan adalah makanan pertama yang dikonsumsi seseorang dalam satu hari. Sebuah hidangan bisa dikatakan sarapan apabila dimakan pada periode tertentu, misalnya setelah tengah malam dan sebelum tengah hari. Sarapan normalnya dilakukan seusai seseorang bangun pagi [1]. Tiap orang memiliki kebiasaan dan seleranya sendiri dalam memilih sarapan. Ada yang suka makan nasi, bubur, mie, atau roti. […]
Ternyata hal sepele seperti melewatkan sarapan pada pagi hari memiliki efek yang buruk bagi tubuh. Simak penjelasan bahaya melewatkan sarapan berikut ini 1. Memiliki Energi yang Sedikit Untuk dapat beraktivitas seharian tentunya tubuh memerlukan energi yang didapatkan dari mengkonsumsi makanan. Penelitian menyebutkan seseorang yang tidak pernah sarapan pada pagi hari akan memiliki energi yang lebih […]