11 Makanan yang Mengandung Zinc untuk Ibu Hamil

Zinc adalah sejenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh dan makhluk hidup tidak dapat memproduksinya sendiri. Sehingga zinc harus masuk ke dalam daftar nutrisi yang harus dikonsumsi[1]. Zinc memiliki beberapa fungsi. Diantaranya untuk meningkatkan sistem imun, mempercepat penyembuhan luka, mengurangi risiko terjadinya penyakit pada usia tertentu, memungkinkan untuk meredakan jerawat dan mengurangi peradangan[1]. Pada masa kehamilan, […]

25 Makanan Yang Mengandung Zinc

Untuk dapat memiliki tubuh yang sehat, penting bagi seseorang untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuhnya. Dalam upaya memenuhi nutrisi ini, seseorang dapat melakukannya dengan mengonsumsi makanan-makanan yang kaya nutrisi [1]. Zinc merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh, khususnya untuk proses metabolisme yaitu berperan sebagai komponen katalitik, regulasi dan structural [1]. Untuk […]