25 Makanan Yang Mengandung Zinc

Untuk dapat memiliki tubuh yang sehat, penting bagi seseorang untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuhnya. Dalam upaya memenuhi nutrisi ini, seseorang dapat melakukannya dengan mengonsumsi makanan-makanan yang kaya nutrisi [1]. Zinc merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh, khususnya untuk proses metabolisme yaitu berperan sebagai komponen katalitik, regulasi dan structural [1]. Untuk […]

Zinc Untuk Anak: Manfaat – Sumber Makanan dan Dosisnya

Zinc adalah salah satu mikronutrisi penting yang berkaitan dengan lebih dari 300 fungsi tubuh. Pada anak-anak, zinc berperan penting dalam pertumbuhan serta memperkuat sistem kekebalan tubuh dan syaraf mereka. Kekurangan zinc bisa menyebabkan anak-anak lebih berisiko terkena penyakit seperti diare dan infeksi pernafasan. Kurangnya asupan zinc dari makanan telah diketahui berkaitan dengan lambatnya pertumbuhan, lebih […]

5 Manfaat Zinc Bagi Wanita

Zinc atau seng merupakan jenis mineral penting yang tubuh perlukan, baik bagi pria maupun wanita. Tubuh dapat bertumbuh kembang dengan baik tentunya tak lepas dari peran zinc dengan kadar memadai di dalam tubuh [3,12]. Zinc juga pada dasarnya membantu agar daya tahan tubuh tetap kuat dan proses metabolisme berjalan baik [3,12]. Namun bagi wanita, terdapat […]