Kandungan Gizi Telur, utuh, kering, stabil, glukosa berkurang

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 30.75%Karb: 0.79%Koles: 672.38%Lemak: 67.63%Pro: 96.34%
Telur, utuh, kering, stabil, glukosa berkurang mengandung 614.9 kalori : 1% dari Karbohidrat, 64% dari Lemak, 34% dari Protein

Kandungan gizi Telur, utuh, kering, stabil, glukosa berkurang Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Kolesterol tertinggi dengan 2017 mg(672%), Vitamin B12 10.5 mcg(175%) , dan Selenium 121.1 mcg(173%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kolesterol2017     mg672 %
Vitamin B1210.5     mcg175 %
Selenium121.1    mcg173 %
Protein48.2     g96 %
Riboflavin1.2      mg72 %
Fosfor714.9    mg71 %
Asam Pantotenat6.7      mg67 %
Lemak total44       g68 %
Lemak jenuh13.2     g66 %
Folat193      mcg48 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Telur, utuh, kering, stabil, glukosa berkurang
Kalori:614.9Kalori Dari Lemak:396.5
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak44       g 67.63 %
Lemak Jenuh13.2     g 65.99 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol2017     mg 672.38%
Sodium548      mg 22.83 %
Total Karbohidrat2.4      g 0.79 %
Serat0        g 0    %
Gula0         
Protein48.2     g 96.34 %
Vitamin A41 %Vitamin c0 %
Kalsium22.2 %Zat besi46.01 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori614.9 (2573 kJ)30.75 %
Dari Karbohidrat8.4   (35 kJ)
Dari Lemak396.5 (1659 kJ)
Dari Protein210   (879 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein48.2  g96.34
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat2.4   g0.79 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A2050  IU41 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0.3   mg21.67 %
Riboflavin1.2   mg72.47 %
Niasin0.3   mg1.29 %
Vitamin B60.4   mg21 %
Folat193   mcg48.26 %
Vitamin B1210.5  mcg175.17 %
Asam Pantotenat6.7   mg67.1 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium222   mg22.2 %
Besi8.3   mg46.01 %
Magnesium49    mg12.25 %
Fosfor714.9 mg71.49 %
Kalium515   mg14.71 %
Sodium548   mg22.83 %
Seng5.7   mg38.07 %
Tembaga0.3   mg13.5 %
Mangan0.2   mg7.5 %
Selenium121.1 mcg173.01 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total44    g67.63 %
Lemak jenuh13.2  g
Lemak tak jenuh tunggal17.6  g
Lemak tak jenuh ganda5.7   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 64881  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol2017  mg672.38 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air1.9   g0
Abu3.6   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment