Kandungan Gizi Thyme, segar

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 5.05%Karb: 8.15%Koles: 0   %Lemak: 2.58%Pro: 11.12%
Thyme, segar mengandung 101 kalori : 73% dari Karbohidrat, 14% dari Lemak, 13% dari Protein

Kandungan gizi Thyme, segar Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin C tertinggi dengan 160.1 mg(267%), Besi 17.4 mg(97%) , dan Vitamin A 4751 IU(95%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin C160.1    mg267 %
Besi17.4     mg97 %
Vitamin A4751     IU95 %
Mangan1.7      mg86 %
Serat makanan14       g56 %
Kalsium405      mg41 %
Magnesium160      mg40 %
Riboflavin0.5      mg28 %
Tembaga0.6      mg28 %
Vitamin B60.3      mg17 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Thyme, segar
Kalori:101Kalori Dari Lemak:14.1
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak1.7      g 2.58 %
Lemak Jenuh0.5      g 2.33 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium9        mg 0.37 %
Total Karbohidrat24.4     g 8.15 %
Serat14       g 55.99 %
Gula0         
Protein5.6      g 11.12 %
Vitamin A95.02 %Vitamin c266.85 %
Kalsium40.5 %Zat besi96.94 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori101   (423 kJ)5.05 %
Dari Karbohidrat73.4  (307 kJ)
Dari Lemak14.1  (59 kJ)
Dari Protein13.6  (57 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein5.6   g11.12
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat24.4  g8.15 %
Serat makanan14    g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A4751  IU95.02 %
Vitamin C160.1 mg266.85 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0     mg3.2 %
Riboflavin0.5   mg27.71 %
Niasin1.8   mg9.12 %
Vitamin B60.3   mg17.4 %
Folat45    mcg11.25 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.4   mg4.09 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium405   mg40.5 %
Besi17.4  mg96.94 %
Magnesium160   mg40 %
Fosfor106   mg10.6 %
Kalium609   mg17.4 %
Sodium9     mg0.37 %
Seng1.8   mg12.07 %
Tembaga0.6   mg27.75 %
Mangan1.7   mg85.95 %
Selenium0    0 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total1.7   g2.58 %
Lemak jenuh0.5   g
Lemak tak jenuh tunggal0.1   g
Lemak tak jenuh ganda0.5   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 685    mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air65.1  g0
Abu3.2   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment