Kandungan Gizi Yoghurt beku, rasa selain cokelat

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 6.35%Karb: 7.2 %Koles: 4.33%Lemak: 5.54%Pro: 6   %
Yoghurt beku, rasa selain cokelat mengandung 127 kalori : 65% dari Karbohidrat, 26% dari Lemak, 9% dari Protein

Kandungan gizi Yoghurt beku, rasa selain cokelat Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Lemak jenuh tertinggi dengan 2.3 g(12%), Riboflavin 0.2 mg(11%) , dan Kalsium 100 mg(10%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh2.3      g12 %
Riboflavin0.2      mg11 %
Kalsium100      mg10 %
Fosfor89       mg9 %
Total Karbohidrat21.6     g7 %
Kalori127     6 %
Protein3        g6 %
Lemak total3.6      g6 %
Kalium156      mg4 %
Kolesterol13       mg4 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Yoghurt beku, rasa selain cokelat
Kalori:127Kalori Dari Lemak:32.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak3.6      g 5.54 %
Lemak Jenuh2.3      g 11.63 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol13       mg 4.33%
Sodium63       mg 2.62 %
Total Karbohidrat21.6     g 7.2  %
Serat0        g 0    %
Gula21.4     g  
Protein3        g 6    %
Vitamin A3.52 %Vitamin c1.17 %
Kalsium10 %Zat besi2.56 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori127   (531 kJ)6.35 %
Dari Karbohidrat82.6  (346 kJ)
Dari Lemak32.4  (136 kJ)
Dari Protein12    (50 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3     g6
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat21.6  g7.2 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula21.4  g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A176   IU3.52 %
Vitamin C0.7   mg1.17 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.45 %
Vitamin K0.3   mcg0.37 %
Tiamin0     mg2.67 %
Riboflavin0.2   mg10.59 %
Niasin0.1   mg0.35 %
Vitamin B60     mg2 %
Folat4     mcg1 %
Vitamin B120.1   mcg1.17 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin23.1  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium100   mg10 %
Besi0.5   mg2.56 %
Magnesium10    mg2.5 %
Fosfor89    mg8.9 %
Kalium156   mg4.46 %
Sodium63    mg2.62 %
Seng0.3   mg1.87 %
Tembaga0     mg0.45 %
Mangan0    0 %
Selenium1.9   mcg2.71 %
Fluor25.7  mcg0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total3.6   g5.54 %
Lemak jenuh2.3   g
Lemak tak jenuh tunggal1     g
Lemak tak jenuh ganda0.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 667    mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol13    mg4.33 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air71.2  g0
Abu0.6   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment