Kandungan Gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, dimasak, digoreng, adonan

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 14.45%Karb: 3.14%Koles: 29  %Lemak: 26.69%Pro: 45.08%
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, dimasak, digoreng, adonan mengandung 289 kalori : 13% dari Karbohidrat, 54% dari Lemak, 33% dari Protein

Kandungan gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, dimasak, digoreng, adonan Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Protein tertinggi dengan 22.5 g(45%), Selenium 25.5 mcg(36%) , dan Niasin 7 mg(35%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein22.5     g45 %
Selenium25.5     mcg36 %
Niasin7        mg35 %
Kolesterol87       mg29 %
Lemak total17.3     g27 %
Lemak jenuh4.6      g23 %
Vitamin B60.3      mg16 %
Fosfor155      mg15 %
Kalori289     14 %
Sodium292      mg12 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, dimasak, digoreng, adonan
Kalori:289Kalori Dari Lemak:156.5
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak17.3     g 26.69 %
Lemak Jenuh4.6      g 23.05 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol87       mg 29  %
Sodium292      mg 12.17 %
Total Karbohidrat9.4      g 3.14 %
Serat0.3      g 1.2  %
Gula0        g  
Protein22.5     g 45.08 %
Vitamin A1.86 %Vitamin c0 %
Kalsium2.1 %Zat besi7.61 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori289   (1209 kJ)14.45 %
Dari Karbohidrat36.2  (151 kJ)
Dari Lemak156.5 (655 kJ)
Dari Protein96.3  (403 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein22.5  g45.08
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat9.4   g3.14 %
Serat makanan0.3   g
Pati0    
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A93    IU1.86 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)1.2   mg6.2 %
Vitamin K2.4   mcg3 %
Tiamin0.1   mg7.67 %
Riboflavin0.2   mg11.12 %
Niasin7     mg35.22 %
Vitamin B60.3   mg15.5 %
Folat18    mcg4.5 %
Vitamin B120.3   mcg4.67 %
Asam Pantotenat0.9   mg8.89 %
Kolin63.5  mg0 %
Betaine17.3  mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium21    mg2.1 %
Besi1.4   mg7.61 %
Magnesium21    mg5.25 %
Fosfor155   mg15.5 %
Kalium185   mg5.29 %
Sodium292   mg12.17 %
Seng1.7   mg11.13 %
Tembaga0.1   mg3.6 %
Mangan0.1   mg2.85 %
Selenium25.5  mcg36.43 %
Fluor14.7  mcg0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total17.3  g26.69 %
Lemak jenuh4.6   g
Lemak tak jenuh tunggal7.1   g
Lemak tak jenuh ganda4.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 63670  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol87    mg29 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air49.4  g0
Abu1.3   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment