Kandungan Gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, daging ringan, daging dan kulit, dimasak, digoreng, tepung

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 12.3%Karb: 0.61%Koles: 29  %Lemak: 18.6%Pro: 60.9%
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, daging ringan, daging dan kulit, dimasak, digoreng, tepung mengandung 246 kalori : 3% dari Karbohidrat, 44% dari Lemak, 53% dari Protein

Kandungan gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, daging ringan, daging dan kulit, dimasak, digoreng, tepung Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Protein tertinggi dengan 30.4 g(61%), Niasin 12 mg(60%) , dan Selenium 29.1 mcg(42%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein30.4     g61 %
Niasin12       mg60 %
Selenium29.1     mcg42 %
Kolesterol87       mg29 %
Vitamin B60.5      mg27 %
Fosfor213      mg21 %
Lemak total12.1     g19 %
Lemak jenuh3.3      g17 %
Kalori246     12 %
Asam Pantotenat1        mg10 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, daging ringan, daging dan kulit, dimasak, digoreng, tepung
Kalori:246Kalori Dari Lemak:109.1
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak12.1     g 18.6 %
Lemak Jenuh3.3      g 16.6 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol87       mg 29  %
Sodium77       mg 3.21 %
Total Karbohidrat1.8      g 0.61 %
Serat0.1      g 0.4  %
Gula0        g  
Protein30.4     g 60.9 %
Vitamin A1.36 %Vitamin c0 %
Kalsium1.6 %Zat besi6.72 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori246   (1029 kJ)12.3 %
Dari Karbohidrat6.9   (29 kJ)
Dari Lemak109.1 (456 kJ)
Dari Protein130   (544 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein30.4  g60.9
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat1.8   g0.61 %
Serat makanan0.1   g
Pati0    
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A68    IU1.36 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.6   mg2.85 %
Vitamin K2.4   mcg3 %
Tiamin0.1   mg5.07 %
Riboflavin0.1   mg7.82 %
Niasin12    mg60.18 %
Vitamin B60.5   mg27 %
Folat7     mcg1.75 %
Vitamin B120.3   mcg5.5 %
Asam Pantotenat1     mg9.7 %
Kolin81.3  mg0 %
Betaine6.9   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium16    mg1.6 %
Besi1.2   mg6.72 %
Magnesium27    mg6.75 %
Fosfor213   mg21.3 %
Kalium239   mg6.83 %
Sodium77    mg3.21 %
Seng1.3   mg8.4 %
Tembaga0.1   mg2.9 %
Mangan0     mg1.3 %
Selenium29.1  mcg41.57 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total12.1  g18.6 %
Lemak jenuh3.3   g
Lemak tak jenuh tunggal4.8   g
Lemak tak jenuh ganda2.7   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 62330  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol87    mg29 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air54.7  g0
Abu1     g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment