Kandungan Gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, hanya kulit, mentah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 17.45%Karb: 0   %Koles: 36.33%Lemak: 49.78%Pro: 26.66%
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, hanya kulit, mentah mengandung 349 kalori : 0% dari Karbohidrat, 84% dari Lemak, 16% dari Protein

Kandungan gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, hanya kulit, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Lemak total tertinggi dengan 32.4 g(50%), Lemak jenuh 9.1 g(45%) , dan Kolesterol 109 mg(36%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak total32.4     g50 %
Lemak jenuh9.1      g45 %
Kolesterol109      mg36 %
Protein13.3     g27 %
Niasin4        mg20 %
Kalori349     17 %
Selenium12.3     mcg18 %
Fosfor100      mg10 %
Asam Pantotenat0.7      mg7 %
Seng0.9      mg6 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, hanya kulit, mentah
Kalori:349Kalori Dari Lemak:291.9
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak32.4     g 49.78 %
Lemak Jenuh9.1      g 45.4 %
Lemak Trans0.3      g 0    %
Kolesterol109      mg 36.33%
Sodium63       mg 2.62 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein13.3     g 26.66 %
Vitamin A5.24 %Vitamin c0 %
Kalsium1.1 %Zat besi6 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori349   (1460 kJ)17.45 %
Dari Karbohidrat0.3   (1 kJ)
Dari Lemak291.9 (1221 kJ)
Dari Protein56.9  (238 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein13.3  g26.66
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A262   IU5.24 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0 %
Vitamin K2.9   mcg3.62 %
Tiamin0     mg2.2 %
Riboflavin0.1   mg4.06 %
Niasin4     mg19.93 %
Vitamin B60.1   mg4.5 %
Folat3     mcg0.75 %
Vitamin B120.2   mcg3.83 %
Asam Pantotenat0.7   mg6.92 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium11    mg1.1 %
Besi1.1   mg6 %
Magnesium13    mg3.25 %
Fosfor100   mg10 %
Kalium103   mg2.94 %
Sodium63    mg2.62 %
Seng0.9   mg6.2 %
Tembaga0     mg2.05 %
Mangan0     mg0.95 %
Selenium12.3  mcg17.57 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total32.4  g49.78 %
Lemak jenuh9.1   g
Lemak tak jenuh tunggal13.5  g
Lemak tak jenuh ganda6.8   g
Total asam lemak trans0.3   g
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 66221  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol109   mg36.33 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air54.2  g0
Abu0.4   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment