Kandungan Gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, mentah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 14.85%Karb: 0   %Koles: 32.99%Lemak: 40.37%Pro: 28.14%
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, mentah mengandung 297 kalori : 0% dari Karbohidrat, 80% dari Lemak, 20% dari Protein

Kandungan gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Lemak total tertinggi dengan 26.2 g(40%), Lemak jenuh 7.3 g(36%) , dan Kolesterol 99 mg(33%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak total26.2     g40 %
Lemak jenuh7.3      g36 %
Kolesterol99       mg33 %
Protein14.1     g28 %
Niasin3.6      mg18 %
Selenium12       mcg17 %
Kalori297     15 %
Seng1.9      mg12 %
Riboflavin0.2      mg11 %
Fosfor112      mg11 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, mentah
Kalori:297Kalori Dari Lemak:236.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak26.2     g 40.37 %
Lemak Jenuh7.3      g 36.35 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol99       mg 32.99%
Sodium64       mg 2.67 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein14.1     g 28.14 %
Vitamin A4.32 %Vitamin c0 %
Kalsium1.8 %Zat besi10.56 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori297   (1243 kJ)14.85 %
Dari Karbohidrat0.2   (1 kJ)
Dari Lemak236.7 (990 kJ)
Dari Protein60.1  (251 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein14.1  g28.14
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A216   IU4.32 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.5 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0     mg3.13 %
Riboflavin0.2   mg11.24 %
Niasin3.6   mg18.04 %
Vitamin B60.2   mg8.5 %
Folat5     mcg1.25 %
Vitamin B120.3   mcg4.33 %
Asam Pantotenat0.9   mg8.5 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium18    mg1.8 %
Besi1.9   mg10.56 %
Magnesium13    mg3.25 %
Fosfor112   mg11.2 %
Kalium137   mg3.91 %
Sodium64    mg2.67 %
Seng1.9   mg12.4 %
Tembaga0.1   mg4 %
Mangan0     mg1.65 %
Selenium12    mcg17.14 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total26.2  g40.37 %
Lemak jenuh7.3   g
Lemak tak jenuh tunggal10.6  g
Lemak tak jenuh ganda5.7   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 65041  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol99    mg32.99 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air60    g0
Abu0.5   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment