Kandungan Gizi Ayam, capon, jeroan ayam itik, dimasak, dididihkan

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 8.2%Karb: 0.25%Koles: 144.66%Lemak: 8.31%Pro: 52.78%
Ayam, capon, jeroan ayam itik, dimasak, dididihkan mengandung 164 kalori : 2% dari Karbohidrat, 30% dari Lemak, 69% dari Protein

Kandungan gizi Ayam, capon, jeroan ayam itik, dimasak, dididihkan Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin A tertinggi dengan 13260 IU(265%), Kolesterol 434 mg(145%) , dan Selenium 95 mcg(136%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin A13260    IU265 %
Kolesterol434      mg145 %
Selenium95       mcg136 %
Folat414      mcg103 %
Riboflavin1.1      mg62 %
Protein26.4     g53 %
Besi6.8      mg38 %
Asam Pantotenat3.3      mg33 %
Seng4.7      mg31 %
Fosfor235      mg24 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, capon, jeroan ayam itik, dimasak, dididihkan
Kalori:164Kalori Dari Lemak:48.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak5.4      g 8.31 %
Lemak Jenuh1.8      g 8.85 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol434      mg 144.66%
Sodium55       mg 2.29 %
Total Karbohidrat0.8      g 0.25 %
Serat0        g 0    %
Gula0         
Protein26.4     g 52.78 %
Vitamin A265.28 %Vitamin c15 %
Kalsium1.3 %Zat besi37.78 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori164   (686 kJ)8.2 %
Dari Karbohidrat2.6   (11 kJ)
Dari Lemak48.7  (204 kJ)
Dari Protein112.7 (472 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein26.4  g52.78
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0.8   g0.25 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A13260 IU265.28 %
Vitamin C9     mg15 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0.1   mg6.33 %
Riboflavin1.1   mg62.41 %
Niasin4.1   mg20.6 %
Vitamin B60.4   mg19 %
Folat414   mcg103.49 %
Vitamin B121.1   mcg19 %
Asam Pantotenat3.3   mg32.96 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium13    mg1.3 %
Besi6.8   mg37.78 %
Magnesium20    mg5 %
Fosfor235   mg23.5 %
Kalium153   mg4.37 %
Sodium55    mg2.29 %
Seng4.7   mg31.13 %
Tembaga0.3   mg14.7 %
Mangan0.2   mg9.6 %
Selenium95    mcg135.71 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total5.4   g8.31 %
Lemak jenuh1.8   g
Lemak tak jenuh tunggal1.4   g
Lemak tak jenuh ganda1.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6750   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol434   mg144.66 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air66.5  g0
Abu0.9   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment