Kandungan Gizi Ayam, hati, semua kelas, dimasak, didihkan

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 8.35%Karb: 0.29%Koles: 187.65%Lemak: 10.02%Pro: 48.91%
Ayam, hati, semua kelas, dimasak, didihkan mengandung 167 kalori : 2% dari Karbohidrat, 35% dari Lemak, 63% dari Protein

Kandungan gizi Ayam, hati, semua kelas, dimasak, didihkan Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin B12 tertinggi dengan 16.8 mcg(281%), Vitamin A 13330 IU(267%) , dan Kolesterol 562.9 mg(188%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin B1216.8     mcg281 %
Vitamin A13330    IU267 %
Kolesterol562.9    mg188 %
Folat578      mcg144 %
Riboflavin2        mg117 %
Selenium82.4     mcg118 %
Asam Pantotenat6.7      mg67 %
Besi11.6     mg65 %
Niasin11       mg55 %
Protein24.5     g49 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, hati, semua kelas, dimasak, didihkan
Kalori:167Kalori Dari Lemak:58.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak6.5      g 10.02 %
Lemak Jenuh2.1      g 10.3 %
Lemak Trans0.1      g 0    %
Kolesterol562.9    mg 187.65%
Sodium76       mg 3.17 %
Total Karbohidrat0.9      g 0.29 %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein24.5     g 48.91 %
Vitamin A266.57 %Vitamin c46.5 %
Kalsium1.1 %Zat besi64.61 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori167   (699 kJ)8.35 %
Dari Karbohidrat3.8   (16 kJ)
Dari Lemak58.7  (246 kJ)
Dari Protein104.4 (437 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein24.5  g48.91
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0.9   g0.29 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A13330 IU266.57 %
Vitamin C27.9  mg46.5 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.8   mg4.1 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0.3   mg19.4 %
Riboflavin2     mg117.23 %
Niasin11    mg55.22 %
Vitamin B60.8   mg37.75 %
Folat578   mcg144.49 %
Vitamin B1216.8  mcg280.81 %
Asam Pantotenat6.7   mg66.69 %
Kolin290   mg0 %
Betaine12.8  mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium11    mg1.1 %
Besi11.6  mg64.61 %
Magnesium25    mg6.25 %
Fosfor405   mg40.5 %
Kalium263   mg7.51 %
Sodium76    mg3.17 %
Seng4     mg26.54 %
Tembaga0.5   mg24.8 %
Mangan0.4   mg17.95 %
Selenium82.4  mcg117.71 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total6.5   g10.02 %
Lemak jenuh2.1   g
Lemak tak jenuh tunggal1.4   g
Lemak tak jenuh ganda2     g
Total asam lemak trans0.1   g
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6749   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol562.9 mg187.65 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air66.8  g0
Abu1.4   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment