Kandungan Gizi Ayam, kesal, daging dan kulit, mentah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 12.9%Karb: 0   %Koles: 23.67%Lemak: 31.28%Pro: 35.1%
Ayam, kesal, daging dan kulit, mentah mengandung 258 kalori : 0% dari Karbohidrat, 71% dari Lemak, 29% dari Protein

Kandungan gizi Ayam, kesal, daging dan kulit, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Protein tertinggi dengan 17.6 g(35%), Lemak total 20.3 g(31%) , dan Niasin 6.3 mg(31%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein17.6     g35 %
Lemak total20.3     g31 %
Niasin6.3      mg31 %
Lemak jenuh5.7      g29 %
Kolesterol71       mg24 %
Selenium14.4     mcg21 %
Fosfor172      mg17 %
Vitamin B60.3      mg17 %
Kalori258     13 %
Riboflavin0.2      mg10 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, kesal, daging dan kulit, mentah
Kalori:258Kalori Dari Lemak:183.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak20.3     g 31.28 %
Lemak Jenuh5.7      g 28.55 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol71       mg 23.67%
Sodium71       mg 2.96 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein17.6     g 35.1 %
Vitamin A3.56 %Vitamin c0 %
Kalsium1 %Zat besi5.78 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori258   (1079 kJ)12.9 %
Dari Karbohidrat0     (0 kJ)
Dari Lemak183.4 (767 kJ)
Dari Protein74.6  (312 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein17.6  g35.1
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A178   IU3.56 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.65 %
Vitamin K2.4   mcg3 %
Tiamin0.1   mg7.6 %
Riboflavin0.2   mg9.82 %
Niasin6.3   mg31.31 %
Vitamin B60.3   mg16.5 %
Folat6     mcg1.5 %
Vitamin B120.3   mcg5.33 %
Asam Pantotenat0.9   mg9.2 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium10    mg1 %
Besi1     mg5.78 %
Magnesium20    mg5 %
Fosfor172   mg17.2 %
Kalium204   mg5.83 %
Sodium71    mg2.96 %
Seng1.2   mg7.93 %
Tembaga0.1   mg3.7 %
Mangan0     mg0.95 %
Selenium14.4  mcg20.57 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total20.3  g31.28 %
Lemak jenuh5.7   g
Lemak tak jenuh tunggal8.2   g
Lemak tak jenuh ganda4.4   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 63860  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol71    mg23.67 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air61.8  g0
Abu1     g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment