Kandungan Gizi Ayam, panggang, daging dan kulit dan jeroan ayam itik dan leher, dimasak, dipanggang

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 11%Karb: 0.02%Koles: 31.33%Lemak: 20.1%Pro: 47.92%
Ayam, panggang, daging dan kulit dan jeroan ayam itik dan leher, dimasak, dipanggang mengandung 220 kalori : 0% dari Karbohidrat, 54% dari Lemak, 46% dari Protein

Kandungan gizi Ayam, panggang, daging dan kulit dan jeroan ayam itik dan leher, dimasak, dipanggang Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Protein tertinggi dengan 24 g(48%), Niasin 7 mg(35%) , dan Kolesterol 94 mg(31%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein24       g48 %
Niasin7        mg35 %
Kolesterol94       mg31 %
Selenium15.7     mcg22 %
Lemak total13.1     g20 %
Lemak jenuh3.7      g18 %
Vitamin B60.3      mg17 %
Fosfor179      mg18 %
Vitamin B120.8      mcg13 %
Vitamin A597      IU12 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, panggang, daging dan kulit dan jeroan ayam itik dan leher, dimasak, dipanggang
Kalori:220Kalori Dari Lemak:117.9
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak13.1     g 20.1 %
Lemak Jenuh3.7      g 18.3 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol94       mg 31.33%
Sodium71       mg 2.96 %
Total Karbohidrat0.1      g 0.02 %
Serat0        g 0    %
Gula0         
Protein24       g 47.92 %
Vitamin A11.94 %Vitamin c0.67 %
Kalsium1.3 %Zat besi8.94 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori220   (920 kJ)11 %
Dari Karbohidrat0     (0 kJ)
Dari Lemak117.9 (493 kJ)
Dari Protein102.1 (427 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein24    g47.92
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0.1   g0.02 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A597   IU11.94 %
Vitamin C0.4   mg0.67 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0.1   mg3.8 %
Riboflavin0.2   mg11.12 %
Niasin7     mg35.16 %
Vitamin B60.3   mg17 %
Folat23    mcg5.75 %
Vitamin B120.8   mcg13 %
Asam Pantotenat1     mg10.03 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium13    mg1.3 %
Besi1.6   mg8.94 %
Magnesium20    mg5 %
Fosfor179   mg17.9 %
Kalium204   mg5.83 %
Sodium71    mg2.96 %
Seng1.7   mg11.4 %
Tembaga0.1   mg3.55 %
Mangan0     mg1.35 %
Selenium15.7  mcg22.43 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total13.1  g20.1 %
Lemak jenuh3.7   g
Lemak tak jenuh tunggal5.2   g
Lemak tak jenuh ganda2.8   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 62480  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol94    mg31.33 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air62.3  g0
Abu0.9   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment