Kandungan Gizi Ayam, panggang, daging dan kulit, mentah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 10.8%Karb: 0   %Koles: 24.33%Lemak: 24.39%Pro: 34.28%
Ayam, panggang, daging dan kulit, mentah mengandung 216 kalori : 0% dari Karbohidrat, 66% dari Lemak, 34% dari Protein

Kandungan gizi Ayam, panggang, daging dan kulit, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Protein tertinggi dengan 17.1 g(34%), Niasin 6.6 mg(33%) , dan Lemak total 15.9 g(24%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein17.1     g34 %
Niasin6.6      mg33 %
Lemak total15.9     g24 %
Kolesterol73       mg24 %
Lemak jenuh4.5      g23 %
Selenium15.3     mcg22 %
Fosfor166      mg17 %
Vitamin B60.3      mg16 %
Kalori216     11 %
Asam Pantotenat0.9      mg9 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, panggang, daging dan kulit, mentah
Kalori:216Kalori Dari Lemak:143
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak15.9     g 24.39 %
Lemak Jenuh4.5      g 22.65 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol73       mg 24.33%
Sodium68       mg 2.83 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein17.1     g 34.28 %
Vitamin A2.62 %Vitamin c0 %
Kalsium1 %Zat besi5.61 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori216   (904 kJ)10.8 %
Dari Karbohidrat0     (0 kJ)
Dari Lemak143   (598 kJ)
Dari Protein73    (305 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein17.1  g34.28
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A131   IU2.62 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.5 %
Vitamin K2.4   mcg3 %
Tiamin0.1   mg3.87 %
Riboflavin0.1   mg6.76 %
Niasin6.6   mg32.86 %
Vitamin B60.3   mg16 %
Folat6     mcg1.5 %
Vitamin B120.3   mcg5.17 %
Asam Pantotenat0.9   mg8.85 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium10    mg1 %
Besi1     mg5.61 %
Magnesium19    mg4.75 %
Fosfor166   mg16.6 %
Kalium196   mg5.6 %
Sodium68    mg2.83 %
Seng1.1   mg7.13 %
Tembaga0     mg2.3 %
Mangan0     mg0.9 %
Selenium15.3  mcg21.86 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total15.9  g24.39 %
Lemak jenuh4.5   g
Lemak tak jenuh tunggal6.6   g
Lemak tak jenuh ganda3.4   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 63040  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol73    mg24.33 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air65.5  g0
Abu0.9   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment