Kandungan Gizi Ayam, sup, jeroan ayam itik, dimasak, didihkan

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 9.7%Karb: 0.04%Koles: 118.34%Lemak: 14.31%Pro: 51.46%
Ayam, sup, jeroan ayam itik, dimasak, didihkan mengandung 194 kalori : 0% dari Karbohidrat, 43% dari Lemak, 57% dari Protein

Kandungan gizi Ayam, sup, jeroan ayam itik, dimasak, didihkan Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin A tertinggi dengan 9537 IU(191%), Vitamin B12 9.5 mcg(158%) , dan Selenium 90.4 mcg(129%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin A9537     IU191 %
Vitamin B129.5      mcg158 %
Selenium90.4     mcg129 %
Kolesterol355      mg118 %
Folat367      mcg92 %
Riboflavin1        mg62 %
Protein25.7     g51 %
Besi6.4      mg36 %
Asam Pantotenat3        mg30 %
Seng4.3      mg29 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, sup, jeroan ayam itik, dimasak, didihkan
Kalori:194Kalori Dari Lemak:83.9
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak9.3      g 14.31 %
Lemak Jenuh2.7      g 13.3 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol355      mg 118.34%
Sodium56       mg 2.33 %
Total Karbohidrat0.1      g 0.04 %
Serat0        g 0    %
Gula0         
Protein25.7     g 51.46 %
Vitamin A190.74 %Vitamin c9.17 %
Kalsium1.3 %Zat besi35.77 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori194   (812 kJ)9.7 %
Dari Karbohidrat0.3   (1 kJ)
Dari Lemak83.9  (351 kJ)
Dari Protein109.9 (460 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein25.7  g51.46
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0.1   g0.04 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A9537  IU190.74 %
Vitamin C5.5   mg9.17 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0.1   mg6 %
Riboflavin1     mg61.59 %
Niasin5     mg24.86 %
Vitamin B60.4   mg20.5 %
Folat367   mcg91.74 %
Vitamin B129.5   mcg158.01 %
Asam Pantotenat3     mg29.71 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium13    mg1.3 %
Besi6.4   mg35.77 %
Magnesium20    mg5 %
Fosfor223   mg22.3 %
Kalium154   mg4.4 %
Sodium56    mg2.33 %
Seng4.3   mg28.54 %
Tembaga0.3   mg14.95 %
Mangan0.2   mg8.85 %
Selenium90.4  mcg129.16 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total9.3   g14.31 %
Lemak jenuh2.7   g
Lemak tak jenuh tunggal2.9   g
Lemak tak jenuh ganda1.9   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61430  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol355   mg118.34 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air64    g0
Abu0.9   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment