Mulas merupakan hal umum yang membuatnya tidak ada alasan untuk khawatir. Mulas adalah rasa sakit yang membakar di dada, tepat di belakang tulang dada. Setelah makan di malam hari atau ketika berbaring atau membungkuk, sering kali timbul rasa sakit yang lebih buruk.[1] Mulas juga dapat disebabkan oleh asam lambung yang naik sehingga membuat tidak nyaman.[2]
Penyebab dari asam lambung ini adalah mengonsumsi makanan pedas atau berlemak, mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan kafein. kelebihan berat badan, merokok, kehamilan, stres dan kecemasan, beberapa obat-obatan seperti obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi (seperti ibuprofen) dan hiatus hernia.[2]
Cara Mengobati Secara Alami
Terdapat beberapa cara alami untuk mengobati asam lambung naik ke dada, yaitu sebagai berikut.
1. Kendurkan Pakaian
Mulas terjadi ketika isi perut naik ke kerongkonan di mana asam lambung dapat membakar jaringan. Dalam beberapa kasus, apabila mengalami mulas karena pakaian ketat yang menekan perut. Jika itu masalahnya, maka kendurkan ikat pinggang, celana atau pakaian apapun yang membuat perut tertekan.[3]
2. Perhatikan Saat Akan Makan
Perut yang penuh dapat memberi tekanan pada LES (Lower Esophagael Spichter). LES adalah cincin otot yang membantu menghentikan asam lambung naik ke kerongkongan. Oleh karena itu sebaiknya makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering. Selain itu, makanlah dengan perlahan dan santai. Karena menghabiskan makanan dan mengisi perut dengan cepat dapat membuat tekanan pada LES.[4]
3. Berdiri tegak
Posisi tubuh juga dapat mempengaruhi mulas. Jika sedang duduk atau berbaring cobalah untuk berdiri. Jika sudah berdiri, cobalah berdiri untuk lebih tegak lagi.[3] Selain itu, jika berbaring setelah makan dapat meningkatkan tekanan pada LES, yang membuat asam lambung akan naik.[4] Sehingga dengan postur tegak dapat mengurangi tekanan pada LES.[3]
4. Rikkunshito
Rikkunshito adalah obat herbal Jepang yang digunakan beberapa orang untuk menghilangkan gejala refluks asam.[5] Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa rikkunshito dapat membantu mengobati refluks asam pada beberapa anak dan remaja.[6] Namun, para peneliti perlu melakukan lebih banyak penelitian untuk memastikan keamanan dan kemanjuran obat ini.[5]
5. Minum Suplemen licorice
Akar licorice merupakan obat tradisional yang telah digunakan untuk mengobati mulas. Sehingga dapat membantu meningkatkan lapisan lendir pada lapisan kerongkongan. Dapat melindungi kerongkongan yang disebabkan oleh asam lambung.[3]
Deglycyrrhizinated licorice (DGL) adalah suplemen yang mengandung licorice yang telah diproses untuk menghilangkan sebagian besar glycyrrhizin-nya, senyawa yang dapat menyebabkan efek samping yang merugikan.[3] Namun makan terlalu banyak licorice atau DGL mungkin meningkatkan tekanan darah, menurunkan kadar potasium dan mengganggu obat-obatan tertentu.[7] Oleh karena itu, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen licorice atau DGL.
6. Jahe
Menurut penelitian, menggunakan jahe untuk meredakan berbagai kondisi pencernaan seperti mual, diare dan kehilangan nafsu makan.[8] Dalam penelitian lain, menunjukkan bahwa jahe dapat membantu meringankan mual dan muntah yang berhubungan dengan kehamilan.[9]
Oleh karena itu, jahe dapat membantu ketika asam lambung naik. Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat jahe, jenis jahe terbaik untuk pencernaan dan dosis yang sesuai untuk meredakan asam lambung.
7. Hindari asap rokok
Mungkin sudah bukan hal asing jika dikatakan bahwa merokok itu buruk bagi kesehatan. Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan mulas.[3] Oleh karena itu, jangan menyela jika seorang perokok kemudian mendapatkan serangan mulas.
8. Jauhi minuman berkarbonasi
Saat asam lambung naik, sebaiknya hindari mengonsumsi minuman berkarbonasi. Hal ini disebabkan karena minuman berkabonasi dapat menyebabkan bersendawa, yang mendorong asam lambung naik.[4]
9. Kunyah permen karet tanpa gula
Permen karet dapat meningkatkan air liur, menetralkan asam, menenangkan kerongkongan dan mencuci asam kembali ke perut. Pastikan mengunyah permen karet tanpa gula yang dapat dilakukan setelah makan. Hindari rasa pappermint yang dapat memicu mulas.[4]
Cara Mengobati Secara Medis
Berikut beberapa obat yang dapat digunakan untuk mengobati ketika asam lambung naik ke kerongkongan dengan menyebabkan gejala mulas sehingga terasa sakit yang membakar dada.
10. Antasida
Menetralkan asam lambung sehingga meredakan refluks asam. Obat OTC ini mengandung garamkalsium, magnesium, atau alumunium. Biasanya dikonsumsi setelah makan.[4]
11. Baclofen
Baclofen adalah obat resep yang digunakan untuk mengurangi relaksasi LES yang memungkinkan pencucian balik.[10]
12. Antagonis reseptor histamin-2
Antagonis reseptor histamin-2 mengikat reseptor histamin-2 di lambung, menghalangi pelepasan lambung.[11] Biasanya dapat dikonsumsi untuk meredakan gejala atau 30-60 menit sebelum makan atau minuman yang menyebabkan refluks.[4]
13. Inhibitor pimpa proton
Inhibitor pimpa proton menurunkan sekresi asam di lambung.[12] Obat mempengaruhi sel parietal di perut yang mengandung pompa proton. Menghambat aksi pompa proton, menghalangi langkah terakhir sekresi asam di lambung.[4]
Kapan Harus ke Dokter ?
Segera pergi ke dokter apabila mengalami nyeri dada yang parah, terutama apabila dikombinasikan dengan gejala lain seperti kesulitan bernapas atau nyeri di lengan atau rahang.[1] Namun sebaiknya jangan menunggu rasa nyeri dada yang parah untuk pergi ke dokter, jika mengalami mulas yang terjadi lebih dari dua kali dalam seminggu.[13]
Gejala tetap ada meskipun menggunakan obat yang dijual bebas, mengalami kesulitan menelan, mengalami mual dan muntah secara terus-menerus dan mengalami penurunan berat badan karena nafsu makan yang buruk atau kesulitan makan.[13]
Jika mulas yang dirasakan dapat mengganggu kehidupan sehari-hari maka seharusnya segera pergi dan berobat ke dokter. Apabila mengalami mulas secara teratur dan sering, kemungkinan menderita penyakit refluks gastroessofageal atau GERD, yang dapat merusak kerongkongan dan menyebabkan komplikasi serius.[13]