Kandungan Gizi Daging babi, segar, tungkai (ham), setengah pantat, ramping dan lemak terpisah, mentah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 11.1%Karb: 0   %Koles: 22  %Lemak: 24.14%Pro: 37.48%
Daging babi, segar, tungkai (ham), setengah pantat, ramping dan lemak terpisah, mentah mengandung 222 kalori : 0% dari Karbohidrat, 64% dari Lemak, 36% dari Protein

Kandungan gizi Daging babi, segar, tungkai (ham), setengah pantat, ramping dan lemak terpisah, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Tiamin tertinggi dengan 0.9 mg(62%), Selenium 30.8 mcg(44%) , dan Protein 18.7 g(37%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Tiamin0.9      mg62 %
Selenium30.8     mcg44 %
Protein18.7     g37 %
Lemak jenuh5.4      g27 %
Lemak total15.7     g24 %
Niasin4.3      mg22 %
Kolesterol66       mg22 %
Fosfor207      mg21 %
Vitamin B60.4      mg20 %
Riboflavin0.3      mg15 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Daging babi, segar, tungkai (ham), setengah pantat, ramping dan lemak terpisah, mentah
Kalori:222Kalori Dari Lemak:141.5
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak15.7     g 24.14 %
Lemak Jenuh5.4      g 27.2 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol66       mg 22  %
Sodium61       mg 2.54 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein18.7     g 37.48 %
Vitamin A0.14 %Vitamin c1.83 %
Kalsium0.5 %Zat besi4.28 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori222   (929 kJ)11.1 %
Dari Karbohidrat0.4   (2 kJ)
Dari Lemak141.5 (592 kJ)
Dari Protein80    (335 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein18.7  g37.48
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A7     IU0.14 %
Vitamin C1.1   mg1.83 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.45 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0.9   mg62.07 %
Riboflavin0.3   mg14.88 %
Niasin4.3   mg21.73 %
Vitamin B60.4   mg19.6 %
Folat3     mcg0.75 %
Vitamin B120.6   mcg10.67 %
Asam Pantotenat0.6   mg5.98 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium5     mg0.5 %
Besi0.8   mg4.28 %
Magnesium21    mg5.25 %
Fosfor207   mg20.7 %
Kalium333   mg9.52 %
Sodium61    mg2.54 %
Seng1.8   mg11.67 %
Tembaga0.1   mg3.45 %
Mangan0     mg0.45 %
Selenium30.8  mcg44 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total15.7  g24.14 %
Lemak jenuh5.4   g
Lemak tak jenuh tunggal7     g
Lemak tak jenuh ganda1.7   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61400  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol66    mg22 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air64.7  g0
Abu0.9   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment