Kandungan Gizi Daging babi, sembuh, ham, tanpa tulang, natrium rendah, lemak ekstra (sekitar 5% lemak), dipanggang

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 7.25%Karb: 0.5 %Koles: 17.66%Lemak: 8.46%Pro: 41.8%
Daging babi, sembuh, ham, tanpa tulang, natrium rendah, lemak ekstra (sekitar 5% lemak), dipanggang mengandung 145 kalori : 4% dari Karbohidrat, 34% dari Lemak, 62% dari Protein

Kandungan gizi Daging babi, sembuh, ham, tanpa tulang, natrium rendah, lemak ekstra (sekitar 5% lemak), dipanggang Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Tiamin tertinggi dengan 0.7 mg(50%), Protein 20.9 g(42%) , dan Sodium 969.1 mg(40%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Tiamin0.7      mg50 %
Protein20.9     g42 %
Sodium969.1    mg40 %
Selenium19.5     mcg28 %
Niasin4        mg20 %
Vitamin B60.4      mg20 %
Fosfor196      mg20 %
Seng2.9      mg19 %
Kolesterol53       mg18 %
Riboflavin0.2      mg12 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Daging babi, sembuh, ham, tanpa tulang, natrium rendah, lemak ekstra (sekitar 5% lemak), dipanggang
Kalori:145Kalori Dari Lemak:49.6
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak5.5      g 8.46 %
Lemak Jenuh1.8      g 9    %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol53       mg 17.66%
Sodium969.1    mg 40.38 %
Total Karbohidrat1.5      g 0.5  %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein20.9     g 41.8 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium0.8 %Zat besi8.22 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori145   (607 kJ)7.25 %
Dari Karbohidrat6.1   (26 kJ)
Dari Lemak49.6  (208 kJ)
Dari Protein89.3  (374 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein20.9  g41.8
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat1.5   g0.5 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.25 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0.7   mg49.99 %
Riboflavin0.2   mg11.76 %
Niasin4     mg20.1 %
Vitamin B60.4   mg20 %
Folat3     mcg0.75 %
Vitamin B120.7   mcg10.83 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin85    mg0 %
Betaine5.7   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium8     mg0.8 %
Besi1.5   mg8.22 %
Magnesium14    mg3.5 %
Fosfor196   mg19.6 %
Kalium287   mg8.2 %
Sodium969.1 mg40.38 %
Seng2.9   mg19.2 %
Tembaga0.1   mg3.95 %
Mangan0    0 %
Selenium19.5  mcg27.86 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total5.5   g8.46 %
Lemak jenuh1.8   g
Lemak tak jenuh tunggal2.6   g
Lemak tak jenuh ganda0.5   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6478   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol53    mg17.66 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air67.7  g0
Abu4.4   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment