Kandungan Gizi Daging sapi, chuck, daging panggang panggang, hanya dapat dipisah, dipangkas hingga 1/8 " lemak, semua grade, dimasak, direbus

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 10.7%Karb: 0   %Koles: 23.67%Lemak: 11.32%Pro: 69.31%
Daging sapi, chuck, daging panggang panggang, hanya dapat dipisah, dipangkas hingga 1/8 & quot; lemak, semua grade, dimasak, direbus mengandung 214 kalori : 0% dari Karbohidrat, 31% dari Lemak, 69% dari Protein

Kandungan gizi Daging sapi, chuck, daging panggang panggang, hanya dapat dipisah, dipangkas hingga 1/8 " lemak, semua grade, dimasak, direbus Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Protein tertinggi dengan 34.7 g(69%), Seng 8.3 mg(55%) , dan Selenium 35.4 mcg(51%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein34.7     g69 %
Seng8.3      mg55 %
Selenium35.4     mcg51 %
Vitamin B122.5      mcg42 %
Niasin5        mg25 %
Kolesterol71       mg24 %
Fosfor213      mg21 %
Vitamin B60.3      mg17 %
Besi2.9      mg16 %
Lemak jenuh2.8      g14 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Daging sapi, chuck, daging panggang panggang, hanya dapat dipisah, dipangkas hingga 1/8 " lemak, semua grade, dimasak, direbus
Kalori:214Kalori Dari Lemak:66.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak7.4      g 11.32 %
Lemak Jenuh2.8      g 13.94 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol71       mg 23.67%
Sodium56       mg 2.33 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein34.7     g 69.31 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium1.6 %Zat besi16.28 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori214   (895 kJ)10.7 %
Dari Karbohidrat0     (0 kJ)
Dari Lemak66.4  (278 kJ)
Dari Protein147.6 (618 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein34.7  g69.31
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.5   mg2.25 %
Vitamin K1.6   mcg2 %
Tiamin0.1   mg4.67 %
Riboflavin0.2   mg12.76 %
Niasin5     mg25.22 %
Vitamin B60.3   mg16.6 %
Folat12    mcg3 %
Vitamin B122.5   mcg42.17 %
Asam Pantotenat0.7   mg6.82 %
Kolin132   mg0 %
Betaine17.3  mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium16    mg1.6 %
Besi2.9   mg16.28 %
Magnesium23    mg5.75 %
Fosfor213   mg21.3 %
Kalium277   mg7.91 %
Sodium56    mg2.33 %
Seng8.3   mg55.47 %
Tembaga0.1   mg6 %
Mangan0     mg0.6 %
Selenium35.4  mcg50.57 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total7.4   g11.32 %
Lemak jenuh2.8   g
Lemak tak jenuh tunggal3.1   g
Lemak tak jenuh ganda0.3   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6210   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol71    mg23.67 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air57.8  g0
Abu1     g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment