Kandungan Gizi Kacang, cairan dari kacang merah rebus

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 2.35%Karb: 0.93%Koles: 1.33%Lemak: 4.92%Pro: 3.6 %
Kacang, cairan dari kacang merah rebus mengandung 47 kalori : 23% dari Karbohidrat, 61% dari Lemak, 15% dari Protein

Kandungan gizi Kacang, cairan dari kacang merah rebus Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Kalium tertinggi dengan 408 mg(12%), Besi 2 mg(11%) , dan Magnesium 37 mg(9%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalium408      mg12 %
Besi2        mg11 %
Magnesium37       mg9 %
Folat33       mcg8 %
Fosfor88       mg9 %
Tiamin0.1      mg7 %
Lemak jenuh1.2      g6 %
Riboflavin0.1      mg5 %
Lemak total3.2      g5 %
Tembaga0.1      mg5 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Kacang, cairan dari kacang merah rebus
Kalori:47Kalori Dari Lemak:28.8
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak3.2      g 4.92 %
Lemak Jenuh1.2      g 5.87 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol4        mg 1.33%
Sodium2        mg 0.08 %
Total Karbohidrat2.8      g 0.93 %
Serat0.1      g 0.4  %
Gula0        g  
Protein1.8      g 3.6  %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium1.3 %Zat besi10.89 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori47    (197 kJ)2.35 %
Dari Karbohidrat11    (46 kJ)
Dari Lemak28.8  (120 kJ)
Dari Protein7.2   (30 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein1.8   g3.6
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat2.8   g0.93 %
Serat makanan0.1   g
Pati0    
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0.1   mg6.67 %
Riboflavin0.1   mg5.29 %
Niasin0.4   mg1.95 %
Vitamin B60     mg1.5 %
Folat33    mcg8.25 %
Vitamin B120     mcg0.33 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin13.5  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium13    mg1.3 %
Besi2     mg10.89 %
Magnesium37    mg9.25 %
Fosfor88    mg8.8 %
Kalium408   mg11.66 %
Sodium2     mg0.08 %
Seng0.5   mg3.27 %
Tembaga0.1   mg4.9 %
Mangan0    0 %
Selenium0.5   mcg0.71 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total3.2   g4.92 %
Lemak jenuh1.2   g
Lemak tak jenuh tunggal1.5   g
Lemak tak jenuh ganda0.3   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6299   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol4     mg1.33 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air91.5  g0
Abu0.7   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment