Kandungan Gizi Kacang polong, hijau (termasuk jenis bayi dan lesuer), kalengan, soild yang dikeringkan, tidak siap

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 3.45%Karb: 3.98%Koles: 0   %Lemak: 0.95%Pro: 8.94%
Kacang polong, hijau (termasuk jenis bayi dan lesuer), kalengan, soild yang dikeringkan, tidak siap mengandung 69 kalori : 66% dari Karbohidrat, 8% dari Lemak, 26% dari Protein

Kandungan gizi Kacang polong, hijau (termasuk jenis bayi dan lesuer), kalengan, soild yang dikeringkan, tidak siap Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin K tertinggi dengan 36.8 mcg(46%), Serat makanan 4.9 g(20%) , dan Vitamin A 864.9 IU(17%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin K36.8     mcg46 %
Serat makanan4.9      g20 %
Vitamin A864.9    IU17 %
Vitamin C9.6      mg16 %
Sodium291      mg12 %
Mangan0.2      mg11 %
Tiamin0.1      mg9 %
Folat34       mcg8 %
Protein4.5      g9 %
Besi1.2      mg7 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Kacang polong, hijau (termasuk jenis bayi dan lesuer), kalengan, soild yang dikeringkan, tidak siap
Kalori:69Kalori Dari Lemak:5.6
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0.6      g 0.95 %
Lemak Jenuh0.1      g 0.31 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium291      mg 12.13 %
Total Karbohidrat11.9     g 3.98 %
Serat4.9      g 19.6 %
Gula3        g  
Protein4.5      g 8.94 %
Vitamin A17.3 %Vitamin c16 %
Kalsium2.3 %Zat besi6.78 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori69    (289 kJ)3.45 %
Dari Karbohidrat45.6  (191 kJ)
Dari Lemak5.6   (23 kJ)
Dari Protein17.9  (75 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein4.5   g8.94
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat11.9  g3.98 %
Serat makanan4.9   g
Pati4     g
Gula3     g
Sukrosa2600  mg
Glukosa170   mg
Fruktosa50    mg
Laktosa0     mg
Maltosa40    mg
Galaktosa140   mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A864.9 IU17.3 %
Vitamin C9.6   mg16 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.4   mg1.9 %
Vitamin K36.8  mcg46 %
Tiamin0.1   mg8.67 %
Riboflavin0.1   mg3.76 %
Niasin1     mg4.94 %
Vitamin B60.1   mg2.8 %
Folat34    mcg8.5 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.2   mg2.4 %
Kolin23.3  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium23    mg2.3 %
Besi1.2   mg6.78 %
Magnesium18    mg4.5 %
Fosfor69    mg6.9 %
Kalium103   mg2.94 %
Sodium291   mg12.13 %
Seng0.6   mg4.2 %
Tembaga0.1   mg5.25 %
Mangan0.2   mg10.65 %
Selenium1.7   mcg2.43 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0.6   g0.95 %
Lemak jenuh0.1   g
Lemak tak jenuh tunggal0     g
Lemak tak jenuh ganda0.2   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6132   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air82.4  g0
Abu1.1   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment