Kandungan Gizi Kalkun, daging terang atau gelap, diasapi, dimasak, kulit dan tulangnya dihilangkan

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 8.5%Karb: 0   %Koles: 25.33%Lemak: 7.69%Pro: 58.59%
Kalkun, daging terang atau gelap, diasapi, dimasak, kulit dan tulangnya dihilangkan mengandung 170 kalori : 5% dari Karbohidrat, 26% dari Lemak, 69% dari Protein

Kandungan gizi Kalkun, daging terang atau gelap, diasapi, dimasak, kulit dan tulangnya dihilangkan Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Selenium tertinggi dengan 43 mcg(61%), Protein 29.3 g(59%) , dan Sodium 995.9 mg(41%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Selenium43       mcg61 %
Protein29.3     g59 %
Sodium995.9    mg41 %
Niasin5.4      mg27 %
Kolesterol76       mg25 %
Vitamin B60.5      mg23 %
Fosfor213      mg21 %
Seng3.1      mg21 %
Riboflavin0.2      mg11 %
Besi1.8      mg10 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Kalkun, daging terang atau gelap, diasapi, dimasak, kulit dan tulangnya dihilangkan
Kalori:170Kalori Dari Lemak:45
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak5        g 7.69 %
Lemak Jenuh1.7      g 8.25 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol76       mg 25.33%
Sodium995.9    mg 41.5 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein29.3     g 58.59 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium2.5 %Zat besi9.89 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori170   (711 kJ)8.5 %
Dari Karbohidrat7.8   (33 kJ)
Dari Lemak45    (188 kJ)
Dari Protein117.2 (490 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein29.3  g58.59
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.65 %
Vitamin K2.4   mcg3 %
Tiamin0.1   mg4 %
Riboflavin0.2   mg10.59 %
Niasin5.4   mg27.2 %
Vitamin B60.5   mg23 %
Folat7     mcg1.75 %
Vitamin B120.4   mcg6.17 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin82.3  mg0 %
Betaine6     mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium25    mg2.5 %
Besi1.8   mg9.89 %
Magnesium26    mg6.5 %
Fosfor213   mg21.3 %
Kalium298   mg8.51 %
Sodium995.9 mg41.5 %
Seng3.1   mg20.67 %
Tembaga0.1   mg4.7 %
Mangan0    0 %
Selenium43    mcg61.44 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total5     g7.69 %
Lemak jenuh1.7   g
Lemak tak jenuh tunggal1     g
Lemak tak jenuh ganda1.4   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61087  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol76    mg25.33 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air64.9  g0
Abu0.8   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment