Kandungan Gizi Kalkun, penggorengan, daging dan kulit, mentah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 6.7%Karb: 0   %Koles: 27  %Lemak: 6.54%Pro: 44.74%
Kalkun, penggorengan, daging dan kulit, mentah mengandung 134 kalori : 0% dari Karbohidrat, 29% dari Lemak, 71% dari Protein

Kandungan gizi Kalkun, penggorengan, daging dan kulit, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Protein tertinggi dengan 22.4 g(45%), Selenium 24.8 mcg(35%) , dan Kolesterol 81 mg(27%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein22.4     g45 %
Selenium24.8     mcg35 %
Kolesterol81       mg27 %
Vitamin B60.4      mg22 %
Niasin4        mg20 %
Fosfor173      mg17 %
Seng2        mg13 %
Riboflavin0.2      mg9 %
Asam Pantotenat0.9      mg9 %
Vitamin B120.4      mcg7 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Kalkun, penggorengan, daging dan kulit, mentah
Kalori:134Kalori Dari Lemak:38.3
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak4.3      g 6.54 %
Lemak Jenuh1.2      g 6.05 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol81       mg 27  %
Sodium58       mg 2.42 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein22.4     g 44.74 %
Vitamin A0.08 %Vitamin c0 %
Kalsium1.3 %Zat besi7.89 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori134   (561 kJ)6.7 %
Dari Karbohidrat0.2   (1 kJ)
Dari Lemak38.3  (160 kJ)
Dari Protein95.5  (400 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein22.4  g44.74
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A4     IU0.08 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0     mg2.73 %
Riboflavin0.2   mg8.88 %
Niasin4     mg20.19 %
Vitamin B60.4   mg21.5 %
Folat9     mcg2.25 %
Vitamin B120.4   mcg7 %
Asam Pantotenat0.9   mg8.65 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium13    mg1.3 %
Besi1.4   mg7.89 %
Magnesium22    mg5.5 %
Fosfor173   mg17.3 %
Kalium243   mg6.94 %
Sodium58    mg2.42 %
Seng2     mg13.13 %
Tembaga0.1   mg6.95 %
Mangan0     mg1.05 %
Selenium24.8  mcg35.42 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total4.3   g6.54 %
Lemak jenuh1.2   g
Lemak tak jenuh tunggal1.5   g
Lemak tak jenuh ganda1.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6920   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol81    mg27 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air72.7  g0
Abu0.9   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment