6 Manfaat Buah Manggis untuk Wanita

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info

Buah manggis banyak di sukai oleh semua kalangan, termasuk di sukai oleh para wanita. Oleh karena itu penting bagi wanita mengonsumsi buah manggis, karena ada beberapa manfaat buah manggis untuk wanita. Berikut ini adalah informasinya untuk anda.

Manfaat Buah Manggis bagi Wanita

Manggis sangat bermanfaat bagi semua kalangan, termasuk sangat bermanfaat bagi tubuh wanita. Inilah yang menjadi manfaat dari buah manggis, untuk tubuh wanita:

  • Kaya Akan Antioksidan

Radikal bebas sangat berbahaya bagi tubuh dan menimbulkan kerusakan pada bagian kulit wajah. Untuk mencegah radikal bebas masuk ke bagian kulit, tentu harus ada antioksidan untuk melawan radikal bebas tersebut. Buah manggis mempunyai kandungan xanthone, yakni senyawa antioksidan untuk tubuh. [1]

Senyawa xanthone dapat mencegah kulit wajah dari radikal bebas yang menyebabkan kulit wajah mengalami penuaan dini. Apabila kulit pada wajah anda terhindar dari radikal bebas, nantinya kulit anda akan menjadi lebih sehat dan bisa tampak awet muda. [1]

  • Menjaga Imunitas Tubuh

Imunitas pada tubuh manusia harus terjaga agar tubuh manusia dapat menjadi lebih sehat. Untuk wanita yang ingin menjaga imunitas tubuhnya, dapat mengonsumsi buah Mmnggis karena manggis merupakan makanan peningkat daya tahan tubuh. Buah manggis memiliki kandungan vitamin C di dalamnya yang berguna untuk meningkatkan imunitas pada tubuh. [1]

Ada juga kandungan serat pada buah manggis yang mana serat ini berguna sebagai bakteri baik untuk tubuh. Bakteri baik tersebut sangat berguna sekali, untuk meningkatkan imunitas pada tubuh. Untuk itulah sangat penting sekali untuk mengonsumsi buah manggis agar daya tahan tubuh bisa meningkat. [1]

Apakah anda ingin kulit wajah anda bebas dari jerawat? Apabila anda ingin kulit wajah bebas jerawat, Anda bisa mengonsumsi buah Manggis. Buah manggis ini terdapat senyawa Anti Bakterial di dalamnya yang mana anti bakterial tersebut berguna untuk mengatasi bakteri penyebab jerawat. [2]

Tidak hanya mengatasi bakteri penybab jerawat buah manggis juga terdapat anti inflamasi di dalamnya. Antiinflamasi ini sangat berguna sekali untuk menghilangkan kemerahan bekas jerawat. Kulit wajah Anda nantinya akan menjadi cerah dan bebas jerawat apabila mengonsumsi buah manggis. [2]

Setiap wanita pasti menginginkan berat badan ideal agar lebih percaya diri saat bertemu orang lain. Untuk menjaga berat badan yang ideal, mengonsumsi buah manggis adalah plihan tepat. Hal tersebut di karenakan buah manggis, terdapat kandungan xanthone di dalamnya. Kandungan tersebut akan membantu pembakaran lemak, sehingga wanita bisa mendapat berat badan ideal. [2]

Apabila ingin mendapatkan berat badan ideal, buah manggis dapat di konsumsi secara rutin. Tambahkan juga olahraga secara rutin untuk membantu pembakaran lemak. Dengan cara tersebutlah wanita akan mendapat berat badan ideal, dan semakin percaya diri dengan penampilannya. [2]

  • Mengurangi Resiko Kelahiran Cacat pada Anak

Bagi anda yang ingin memiliki anak lahir normal, ada baiknya untuk mengonsumsi buah manggis. Buah Manggis ini terdapat kandungan Folat di dalamnya, yakni 61 microgram per 400 microgram. Kandungan Folat tersebut sangat berguna sekali untuk ibu yang sedang hamil, untuk mencegah anak lahir dalam keadaan cacat. [3]

Oleh karena itulah sangat penting sekali bagi ibu hamil, untuk rutin mengonsumsi buah Manggis pada saat masa kehamilan. Cara tersebut sangat efektif untuk dilakukan supaya anak lahir dengan sehat, dan terhindar dari kecacatan fisik. [3]

  • Mengatasi Nyeri pada Haid

Haid pada perempuan terjadi yang normalnya setiap satu bulan sekali. Oleh karena itulah, perut terkadang merasa lebih nyeri dibandiding sebelumnya. Untuk mengatasi nyeri pada haid tersebut, mengonsumsi buah manggis adalah hal yang tepat. [4]

Kandungan xanthone pada buah manggis bekerja untuk menstabilkan hormon prostaglandin. Hormon prostaglandin ini mengatur kontraksi otot pada dinding rahim, sehingga ketika wanita menstruasi menjadi nyeri. Untuk itulah sangat penting bagi wanita untuk mengonsumsi buah manggis, supaya dapat mengatasi nyeri ketika mengalami haid atau menstruasi. [4]

Tips untuk Mengonsumsi Buah Manggis

Setelah mengetahui manfaat dari buah Mmnggis, kini ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengonsumsi buah manggis. Inilah beberapa tips mengonsumsi buah manggis, agar manfaatnya dapat diperoleh tubuh:

  • Pastikan Buah Manggis Matang

Sebelum Anda mengonsumsi buah manggis, ada baiknya Anda mengetahui buah manggis tersebut apakah sudah matang atau belum. Untuk mengetahui buah manggis tersebut matang atau tidak, Anda dapat melihat bagian buahnya. Buah manggis yang sudah matang mempunyai ukuran yang cukup besar. Sedangkan pada bagian kulitnya memiliki tektur halus dan memiliki warna ungu cerah. [5]

  • Memakan Bagian Daging dan Kulitnya

Setelah Anda mengetahui apakah manggis tersebut matang atau tidak, Anda bisa mengupas buah manggis tersebut dengan menggunakan tangan atau menggunakan pisau yang cukup tajam. Jika Anda sudah mengupas manggis tersebut, nantinya anda dapat mengonsumsi bagian daging dan kulit dari buah manggis. [6]

Daging dan kulit pada buah manggis yang sudah dikonsumsi tersebut, berguna untuk kesehatan tubuh manusia. Manfaat daging dan kulit pada manggis misalnya seperti untuk meningkatkan imunitas, dan juga dapat mencegah kanker. Anda dapat mengonsumsi kulit dan daging manggis secara langsung tanpa harus diolah terlebih dahulu. [6]

  • Olah Manggis Menjadi Jus

Jika Anda tidak bisa atau kurang suka mengonsumsi daging manggis, Anda dapat mengolah buah manggis menjadi jus. Untuk mengolah jus manggis ini sangat mudah, Anda tinggal mengupas kulit dan masukan dagingnya ke dalam blender. Tunggu selama beberapa menit, sampai akhinrnya menjadi sedikit halus. [7]

Supaya jus manggis memiliki manfaat di dalamnya, anda jangan menambahkan pemanis buatan ke dalam jus tersebut. Anda dapat mengonsumsi jus manggis tersebut pada saat pagi hari, atau pada saat siang hari untuk menyegarkan tenggorokan. [7]

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment