Daun mangga mengandung banyak khasiat penyembuhan dan obat. Manfaat dari daun mangga sangat beragam dan luas, sehingga sangat penting dalam pengobatan timur. [1]
Daun mangga yang baru tumbuh akan bewarna kemerahan dan keunguan, lalu akan tumbuh menjadi bewarna gelap seperti warna hijau dan bagian bawah pucat. [1]
Daun mangga terlihat berdaging dan mengkilap dengan ujung yang tajam mengandung vitamin A, B, dan C. Daun-daun juga mengandung banyak nutrisi. [1]
Daun mangga memiliki sifat antioksidan yang kuat karena terdapat kandungan flavonoid dan fenol yang tinggi. [1]
Daftar isi
- 1. Memiliki Sifat Anti-inflamasi
- 2. Memiliki Sifat Anti Kanker
- 3. Bermanfaat Bagi Rambut
- 4. Mengurangi Kadar Tekanan Darah
- 5. Mengobati Batu Kandung Empedu dan Batu Ginjal
- 6. Membantu dalam Mengendalikan Diabetes
- 7. Menyembuhkan Masalah Pernapasan
- 8. Mengurangi Kegelisahan
- 9. Merawat Kulit dan Rambut
- 10. Mengobati Disentri
- 11. Mengobati Sakit Telinga
- 12. Menjaga Perut Tetap Bersih
- 13. Menghentikan Cegukan
- 14. Mengobati Sakit Maag
- 15. Melindungi dari Penambahan Lemak
- Efek Samping Daun Mangga
1. Memiliki Sifat Anti-inflamasi
Terdapat banyak potensi dari manfaat daun mangga yang menghasilkan sifat anti-inflamasi mangiferin. [2]
Peradangan merupakan bagian dari respon imun normal dalam tubuh seseorang, peradangan kronis dapat meningkatkan banyak risiko penyakit. [2]
Terdapat penelitian pada hewan yang menyatakan bahwa daun mangga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melindungi otak seseorang dari kondisi seperti alzheimer atau parkinson. [2]
Dalam penelitian lainnya, ekstrak daun mangga yang diberikan kepada tikus dengan berat badan 2,3 mg per pon (5 mg per kg) dapat membantu melawan biomarker oksidatif dan inflamasi yang diinduksi secara artifisial di otak. [2]
Tetapi, penelitian terhadap manusia sangat dibutuhkan. [2]
2. Memiliki Sifat Anti Kanker
Banyak penelitian yang mengatakan bahwa mangiferin di dalam daun mangga kemungkinan memiliki potensi anti kanker, karena melawan stres oksidatif dan peradangan. [2]
Terdapat studi tabung yang menunjukkan efek spesifik terhadap leukemia dan kanker paru-paru, otak, payudara, leher rahim, dan prostat. [2]
Selain itu, kulit mangga menunjukkan potensi anti kanker karena terdapat lignan (jenis polifenol). [2]
Tetapi, Anda harus diingat bahwa hasil dari daun mangga tidak boleh dianggap sebagai pengobatan kanker. [2]
3. Bermanfaat Bagi Rambut
Daun mangga dapat memberikan manfaat untuk pertumbuhan rambut dan ekstrak daun mangga kemungkinan dapat digunakan dalam produk khusus rambut. [2]
Tetapi, masih sedikit terdapat sedikit petunjuk yang mendukung pernyataan tersebut. Namun, daun mangga tetap kaya akan antioksidan yang dapat melindungi folikel rambut dari kerusakan. [2]
Hal tersebut dapat membantu pertumbuhan rambut. Tetapi, penelitian pada manusia tetap dibutuhkan. [2]
4. Mengurangi Kadar Tekanan Darah
Daun mangga dapat mengurangi tekanan darah, karena mengandung sifat hipotensi. Selain itu, daun mangga juga membantu dalam memperkuat pembuluh darah dan mengobati varises (pembuluh mekar). [1]
5. Mengobati Batu Kandung Empedu dan Batu Ginjal
Daun mangga dapat membantu dalam mengobati batu kandung empedu dan batu ginjal. Mengonsumsi bubuk daun mangga yang ditumbuk halus dengan campuran air setiap hari dapat membantu mememecahkan batu dan mengeluarkan batu. [1]
6. Membantu dalam Mengendalikan Diabetes
Daun mangga dapat membantu dalam mengatur diabetes. Daun mangga yang lembut mengandung tanin yang disebut sebagai anthocyanidins yang membantu dalam mengobati diabetes sejak dini. [1]
Daun mangga dapat dikonsumsi dengan cara dikeringankan, lalu dihancurkan. Anda dapat gunakan sebagai infus untuk pengobatan diabetes. [1]
7. Menyembuhkan Masalah Pernapasan
Daun mangga sangat bagus untuk segala jenis masalah pernapasan, seperti orang-orang yang menderita pilek, asma, dan bronkitis. [1]
Jika Anda merebus daun mangga dalam air, tambahkan sedikit madu, lalu minum. Campuran tersebut dapat membantu menyembuhkan batuk secara efektif, serta menyembuhkan kehilangan suara. [1]
8. Mengurangi Kegelisahan
Bagi orang-orang yang menderita kegelisahan karena gangguan kecemasan, maka dapat menggunakan daun mangga sebagai obat. [1]
Anda dapat gunakan beberapa daun mangga dalam air mandi. Hal ini dapat membantu seseorang lebih bersantai dan membuat tubuh menjadi segar. [1]
9. Merawat Kulit dan Rambut
Ekstrak daun mangga dapat membantu dalam mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit, karena kandungan antioksidan. [1]
Daun mangga dapat membantu dalam meningkatkan pertumbuhan rambut, biasanya juga digunakan dalam beberapa produk khusus rambut. [1]
10. Mengobati Disentri
Daun mangga juga dapat membantu dalam menyembuhkan disentri berdarah. Jika Anda ingin mengobati disentri dengan daun mangga kering, maka harus berbentuk bubuk dan dikonsumsi dengan air sebanyak 2-3 kali setiap hari untuk menghentikan disentri. [1]
11. Mengobati Sakit Telinga
Jika seseorang pernah merasa sakit telinga, maka gunakan daun mangga sebagai pengobatan rumahan yang akan membantu dalam proses penyembuhan dengan cepat. [1]
Cara mengobati sakit telingan dengan daun mangga yaitu gunakan satu sendok teh ekstrak daun mangga dapat bekerja secara efektif sebagai obat sakit telinga. Panaskan ekstrak daun mangga sedikit sebelum digunakan. [1]
12. Menjaga Perut Tetap Bersih
Konsumsi daun mangga dalam air hangat, lalu tuang ke dalam botol atau wadah dan diamkan semalaman. [1]
Di pagi hari, Anda dapat menyaring air campuran, lalu diminum ketika perut masih kosong. Jika Anda engonsumsi campuran ini sehari-hari, maka dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga perut tetap bersih. [1]
13. Menghentikan Cegukan
Jika Anda mengalami cegukan terlalu sering atau masalah tenggorokan lainnya, maka Anda dapat menggunakan daun mangga sebagai obat rumahan. [1]
Anda dapat membakar beberapa daun mangga, lalu hirup asapnya. Cara ini dapat membantu dalam menyembuhkan cegukan dan permasalahan tenggorokan lainnya. [1]
14. Mengobati Sakit Maag
Daun mangga dan bagian lain dari tanaman daun mangga memiliki sejarah digunakan untuk membantu sakit maag dan kondisi pencernaan lainnya. [2]
Terdapat penelitian pada hewan pengerat dengan memberikan ekstrak daun mangga melalui mulut dalam dosis 113-454 mg per pon (250 – 1.000 mg per kg) dapat menurunkan jumlah lesi perut. [2]
15. Melindungi dari Penambahan Lemak
Ekstrak daun mangga dapat membantu dalam mengendalikan obesitas, diabetes, dan sindrom metabolik yang bercampur dengan metabolisme lemak. [2]
Terdapat beberapa penelitian pada hewan yang menemukan bahwa ekstrak daun mangga dapat menghambat akumulasi lemak di dalam sel jaringan. [2]
Terdapat penelitian selama 12 minggu pada 97 orang dewasa dengan kelebihan berat yang diberikan 150 mg mangiferin setiap harinya untuk mengurangi kadar lemak dalam darah mereka. [2]
Mereka mendapatkan skor yang jauh lebih baik pada indeks resistensi insulin daripada orang-orang yang diberikan plasebo. [2]
Efek Samping Daun Mangga
Berikut ini terdapat beberapa hal yang harus diketahui setelah menggunakan daun mangga, yaitu [3]:
- Daun mangga dianggap sebagai pengobatan ayurveda. Hingga saat ini, tidak ada efek samping yang parah selama menggunakan daun mangga. Tetapi, lebih baik menggunakan sejumlah daun secara terbatas untuk memperoleh manfaat kesehatan yang akurat dari daun mangga segar karena mengandung beberapa unsur kimia.
- Jika Anda melakukan pengamatan dari jenis efek samping pada infusi daun mangga seperti alergi, hindari jus, teh, atau bubuk daun mangga dan periksa ke dokter.