Kandungan Gizi Paprika, manis, merah, tumis

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 6.65%Karb: 2.19%Koles: 0   %Lemak: 19.61%Pro: 2.08%
Paprika, manis, merah, tumis mengandung 133 kalori : 18% dari Karbohidrat, 80% dari Lemak, 2% dari Protein

Kandungan gizi Paprika, manis, merah, tumis Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin C tertinggi dengan 162.8 mg(271%), Vitamin A 2760 IU(55%) , dan Vitamin K 16.4 mcg(21%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin C162.8    mg271 %
Vitamin A2760     IU55 %
Vitamin K16.4     mcg21 %
Lemak total12.7     g20 %
Vitamin B60.4      mg18 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)3.1      mg15 %
Serat makanan1.8      g7 %
Lemak jenuh1.6      g8 %
Kalori133     7 %
Riboflavin0.1      mg6 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Paprika, manis, merah, tumis
Kalori:133Kalori Dari Lemak:106.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak12.7     g 19.61 %
Lemak Jenuh1.6      g 7.78 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium21       mg 0.88 %
Total Karbohidrat6.6      g 2.19 %
Serat1.8      g 7.2  %
Gula4.3      g  
Protein1        g 2.08 %
Vitamin A55.2 %Vitamin c271.34 %
Kalsium0.7 %Zat besi2.61 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori133   (556 kJ)6.65 %
Dari Karbohidrat23.8  (100 kJ)
Dari Lemak106.7 (446 kJ)
Dari Protein2.5   (10 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein1     g2.08
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat6.6   g2.19 %
Serat makanan1.8   g
Pati0     g
Gula4.3   g
Sukrosa60    mg
Glukosa1910  mg
Fruktosa2310  mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A2760  IU55.2 %
Vitamin C162.8 mg271.34 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)3.1   mg15.45 %
Vitamin K16.4  mcg20.5 %
Tiamin0.1   mg3.73 %
Riboflavin0.1   mg6.41 %
Niasin1     mg4.77 %
Vitamin B60.4   mg18.2 %
Folat2     mcg0.5 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.2   mg2.44 %
Kolin6.1   mg0 %
Betaine0.1   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium7     mg0.7 %
Besi0.5   mg2.61 %
Magnesium12    mg3 %
Fosfor23    mg2.3 %
Kalium193   mg5.51 %
Sodium21    mg0.88 %
Seng0.2   mg1 %
Tembaga0     mg0.85 %
Mangan0.1   mg5.75 %
Selenium0    0 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total12.7  g19.61 %
Lemak jenuh1.6   g
Lemak tak jenuh tunggal2.3   g
Lemak tak jenuh ganda5.7   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 64944  mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air78.9  g0
Abu0.7   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment