Kandungan Gizi Peppermint, [mint] segar

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 3.5%Karb: 4.96%Koles: 0   %Lemak: 1.45%Pro: 7.5 %
Peppermint, [mint] segar mengandung 70 kalori : 76% dari Karbohidrat, 11% dari Lemak, 13% dari Protein

Kandungan gizi Peppermint, [mint] segar Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin A tertinggi dengan 4247 IU(85%), Mangan 1.2 mg(59%) , dan Vitamin C 31.8 mg(53%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin A4247     IU85 %
Mangan1.2      mg59 %
Vitamin C31.8     mg53 %
Serat makanan8        g32 %
Folat114      mcg29 %
Besi5.1      mg28 %
Kalsium243      mg24 %
Magnesium80       mg20 %
Kalium568.9    mg16 %
Tembaga0.3      mg16 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Peppermint, [mint] segar
Kalori:70Kalori Dari Lemak:7.9
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0.9      g 1.45 %
Lemak Jenuh0.2      g 1.23 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium31       mg 1.29 %
Total Karbohidrat14.9     g 4.96 %
Serat8        g 32   %
Gula0         
Protein3.7      g 7.5  %
Vitamin A84.95 %Vitamin c53 %
Kalsium24.3 %Zat besi28.22 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori70    (293 kJ)3.5 %
Dari Karbohidrat53    (222 kJ)
Dari Lemak7.9   (33 kJ)
Dari Protein9.1   (38 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3.7   g7.5
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat14.9  g4.96 %
Serat makanan8     g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A4247  IU84.95 %
Vitamin C31.8  mg53 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0.1   mg5.47 %
Riboflavin0.3   mg15.65 %
Niasin1.7   mg8.53 %
Vitamin B60.1   mg6.45 %
Folat114   mcg28.5 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.3   mg3.38 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium243   mg24.3 %
Besi5.1   mg28.22 %
Magnesium80    mg20 %
Fosfor73    mg7.3 %
Kalium568.9 mg16.26 %
Sodium31    mg1.29 %
Seng1.1   mg7.4 %
Tembaga0.3   mg16.45 %
Mangan1.2   mg58.8 %
Selenium0    0 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0.9   g1.45 %
Lemak jenuh0.2   g
Lemak tak jenuh tunggal0     g
Lemak tak jenuh ganda0.5   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 669    mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol13    mg0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air78.6  g0
Abu1.8   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment