Kandungan Gizi Sayuran, campuran (jagung, lima kacang, kacang polong, kacang hijau, wortel) dalam kaleng, tanpa garam

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 1.85%Karb: 2.44%Koles: 0   %Lemak: 0.31%Pro: 2.8 %
Sayuran, campuran (jagung, lima kacang, kacang polong, kacang hijau, wortel) dalam kaleng, tanpa garam mengandung 37 kalori : 80% dari Karbohidrat, 5% dari Lemak, 15% dari Protein

Kandungan gizi Sayuran, campuran (jagung, lima kacang, kacang polong, kacang hijau, wortel) dalam kaleng, tanpa garam Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Vitamin A tertinggi dengan 11650 IU(233%), Vitamin K 18.2 mcg(23%) , dan Serat makanan 3.1 g(12%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin A11650    IU233 %
Vitamin K18.2     mcg23 %
Serat makanan3.1      g12 %
Vitamin C3.8      mg6 %
Tembaga0.1      mg5 %
Vitamin B60.1      mg4 %
Folat18       mcg5 %
Besi0.7      mg4 %
Magnesium15       mg4 %
Fosfor37       mg4 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Sayuran, campuran (jagung, lima kacang, kacang polong, kacang hijau, wortel) dalam kaleng, tanpa garam
Kalori:37Kalori Dari Lemak:1.8
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0.2      g 0.31 %
Lemak Jenuh0        g 0.19 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium26       mg 1.08 %
Total Karbohidrat7.3      g 2.44 %
Serat3.1      g 12.4 %
Gula2.4      g  
Protein1.4      g 2.8  %
Vitamin A233 %Vitamin c6.33 %
Kalsium2.1 %Zat besi3.61 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori37    (155 kJ)1.85 %
Dari Karbohidrat29.6  (124 kJ)
Dari Lemak1.8   (8 kJ)
Dari Protein5.6   (23 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein1.4   g2.8
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat7.3   g2.44 %
Serat makanan3.1   g
Pati0    
Gula2.4   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A11650 IU233 %
Vitamin C3.8   mg6.33 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.45 %
Vitamin K18.2  mcg22.75 %
Tiamin0     mg2 %
Riboflavin0     mg2.35 %
Niasin0.5   mg2.4 %
Vitamin B60.1   mg4 %
Folat18    mcg4.5 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin18.6  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium21    mg2.1 %
Besi0.7   mg3.61 %
Magnesium15    mg3.75 %
Fosfor37    mg3.7 %
Kalium138   mg3.94 %
Sodium26    mg1.08 %
Seng0.5   mg3.4 %
Tembaga0.1   mg5.2 %
Mangan0    0 %
Selenium0.3   mcg0.43 %
Fluor37    mcg0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0.2   g0.31 %
Lemak jenuh0     g
Lemak tak jenuh tunggal0     g
Lemak tak jenuh ganda0.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 671    mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air90.2  g0
Abu0.9   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment