Kandungan Gizi Sereal, gandum, teratur dan cepat dan instan, tidak diperkaya, dimasak dengan air (termasuk merebus dan microwave), dengan garam

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 3.55%Karb: 4.52%Koles: 0   %Lemak: 2.34%Pro: 5.08%
Sereal, gandum, teratur dan cepat dan instan, tidak diperkaya, dimasak dengan air (termasuk merebus dan microwave), dengan garam mengandung 71 kalori : 70% dari Karbohidrat, 18% dari Lemak, 12% dari Protein

Kandungan gizi Sereal, gandum, teratur dan cepat dan instan, tidak diperkaya, dimasak dengan air (termasuk merebus dan microwave), dengan garam Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 0.6 mg(29%), Fosfor 77 mg(8%) , dan Selenium 5.4 mcg(8%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan0.6      mg29 %
Fosfor77       mg8 %
Selenium5.4      mcg8 %
Serat makanan1.7      g7 %
Magnesium27       mg7 %
Seng1        mg7 %
Protein2.5      g5 %
Tiamin0.1      mg5 %
Total Karbohidrat13.6     g5 %
Besi0.9      mg5 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Sereal, gandum, teratur dan cepat dan instan, tidak diperkaya, dimasak dengan air (termasuk merebus dan microwave), dengan garam
Kalori:71Kalori Dari Lemak:12.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak1.5      g 2.34 %
Lemak Jenuh0.3      g 1.55 %
Lemak Trans0        g 0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium71       mg 2.96 %
Total Karbohidrat13.6     g 4.52 %
Serat1.7      g 6.8  %
Gula0.3      g  
Protein2.5      g 5.08 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium0.9 %Zat besi5 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori71    (297 kJ)3.55 %
Dari Karbohidrat49.5  (207 kJ)
Dari Lemak12.7  (53 kJ)
Dari Protein8.8   (37 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein2.5   g5.08
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat13.6  g4.52 %
Serat makanan1.7   g
Pati11.6  g
Gula0.3   g
Sukrosa250   mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa20    mg
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.4 %
Vitamin K0.3   mcg0.37 %
Tiamin0.1   mg5.07 %
Riboflavin0     mg0.94 %
Niasin0.2   mg1.12 %
Vitamin B60     mg0.25 %
Folat6     mcg1.5 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.3   mg3.11 %
Kolin7.4   mg0 %
Betaine3.1   mg0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium9     mg0.9 %
Besi0.9   mg5 %
Magnesium27    mg6.75 %
Fosfor77    mg7.7 %
Kalium70    mg2 %
Sodium71    mg2.96 %
Seng1     mg6.67 %
Tembaga0.1   mg3.7 %
Mangan0.6   mg29 %
Selenium5.4   mcg7.71 %
Fluor71.6  mcg0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total1.5   g2.34 %
Lemak jenuh0.3   g
Lemak tak jenuh tunggal0.4   g
Lemak tak jenuh ganda0.6   g
Total asam lemak trans0     g
Total asam lemak trans monoenoic0     g
Total asam lemak trans polyenoic0     g
Total asam lemak Omega 6541   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air83.6  g0
Abu0.3   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment