Bagi beberapa orang, susu merupakan salah satu kebutuhan pokok yang tidak boleh dilewatkan. Bagaimana tidak, hampir seluruh kandungan yang dibutuhkan tubuh kita ada dalam susu. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh US Department of Agriculture, diketahui bahwa secangkir susu (249 gram) mengandung 3,25% lemak [1]. Susu juga dianggap mampu membuat kita tidur lebih cepat. Sehingga […]
Tag: manfaat susu
Susu kambing adalah salah satu jenis susu yang dihasilkan oleh kambing. Susu ini mengandung banyak nutrisi esensial dan merupakan sumber yang baik untuk vitamin dan mineral seperti kalsium, fosfor, riboflavin, dan banyak lagi. Susu kambing juga kaya akan asam lemak rantai sedang, dimana merupakan lemak baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh. [3] Berikut adalah beberapa manfaat […]
Susu dan produk susu merupakan bahan makanan yang menjadi salah satu sumber protein berkualitas tinggi yang dibutuhkan tubuh [1]. Susu sapi sendiri bahkan telah menjadi salah satu makanan pokok yang dikonsumsi sehari hari bagi banyak orang [2]. Mengingat, protein yang terkandung didalamnya sangat baik bagi kesehatan, seperti pemeliharaan berat badan dengan efek mengenyangkan yang tinggi […]