8 Manfaat Susu untuk Wajah dan Efek Samping

Susu diketahui memiliki beragam manfaat. Susu dilengkapi dengan zat gizi vital untuk kesehatan fisik dan juga mental salah satu manfaatnya adalah dapat mengatasi masalah kulit. Untuk masalah ini, susu segar merupakan bahan yang paling bermanfaat. [1] Susu segar mengandung vitamin A dan vitamin D, serta asam laktat. Ketiganya sering digunakan sebagai bahan aditif pada beberapa […]

13 Manfaat Susu Kambing bagi Kesehatan

Susu kambing adalah salah satu jenis susu yang dihasilkan oleh kambing. Susu ini mengandung banyak nutrisi esensial dan merupakan sumber yang baik untuk vitamin dan mineral seperti kalsium, fosfor, riboflavin, dan banyak lagi. Susu kambing juga kaya akan asam lemak rantai sedang, dimana merupakan lemak baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh. [3] Berikut adalah beberapa manfaat […]

Manfaat Minum Susu Kedelai untuk Kesehatan

Susu kedelai adalah susu yang berasal dari tumbuhan dan sering diminum sebagai alternatif dari susu sapi. Susu kedelai terbuat dari kacang kedelai. Banyak pabrik susu kedelai menambahkan vitamin dan mineral, seperti vitamin D ataupun kalsium. Susu kedelai memiliki rasa susu yang berbeda dari biasanya, tekstur yang creamy, dan kandungan nutrisi yang baik, termasuk asam lemak […]

Waspadai Efek Minum Susu Berlebihan bagi Kesehatan

Manfaat dari minum susu mungkin selalu anda dengar selama bertahun-tahun, seperti tulang yang kuat dan kesehatan yang lebih baik. Disamping hal-hal baik ini, ada efek negatif dari minum terlalu banyak susu. [3] Senyawa kalsium dalam susu dapat membantu kepadatan tulang. Susu juga dapat menjadi salah satu sumber protein yang baik. Namun, asupan susu yang berlebihan […]

7 Jenis Susu Pengganti Susu Sapi Beserta Manfaatnya

Siapa yang tidak suka dengan susu sapi? Susu sapi merupakan minuman yang punya kandungan protein, yang berguna bagi tubuh manusia. Tidak hanya berguna bagi tubuh manusia, tapi susu sapi juga menyehatkan tubuh, jika diminum setiap hari. Walau susu sapi ini dapat menyehatkan tubuh, namun ada juga yang alergi dengan susu sapi. Berbagai jenis susu pengganti […]