Makanan yang anda konsumsi dapat membantu sendi dan tulang anda untuk tetap kuat. Mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kepadatan tulang, menguatkan jaringan ikat, dan mengurangi inflamasi dapat menghindari anda dari cedera dan melumasi sendi anda dalam jangka panjang. [2,3] Berikut adalah beberapa makanan pelumas sendi lutut yang dapat anda konsumsi. [1,2,3] 1. Asam Lemak Omega […]
Tag: sendi
Apa itu Lutut Berbunyi? Anda mungkin mendengar suara “pop”, atau jentikan, atau “krak” saat anda meluruskan atau menekuk lutut. Suara tersebut juga dapat keluar dari lutut anda saat anda berjalan atau naik turun tangga. [1] Di dunia medis, kondisi seperti ini disebut dengan krepitus. Suara krepitus di lutut sangat berbeda dengan krepitus paru yang menandakan […]
Spondilosis servikal adalah gangguan pada sendi dan bantalan tulang belakang, yang sering terjadi karena faktor usia. Penyakit ini dikenal juga dengan nama radang sendi (artritis) leher. [1,2,3,4] Akibat dari penyakit ini bisa berbeda-beda pada setiap orang. Begitu pula dengan penyebabnya. Jadi walau ada yang mengalami rasa sakit luar biasa sebagai akibatnya, namun ada juga yang […]
Salah satu keluhan pasien yang berhubungan dengan tangan ialah jari tangan kaku. Keluhan yang dirasakan lebih sering terjadi dalam onset bertahap, daripada tiba-tiba[1]. Definisi Jari Tangan Kaku Jari tangan kaku didefinisikan sebagai kondisi saat jari tangan mengalami penurunan rentang gerakan pada satu atau lebih sendi. Jari tangan kaku umum terjadi setelah cedera pada tangan[2]. Jari […]
Apa Itu Gangguan Sendi Rahang? Gangguan sendi rahang juga dikenal dengan istilah TMJ (temporomandibular joint) disorder [1,2,3]. Sendi temporomandibular sendiri adalah otot dan sendi rahang yang mendukung proses terbuka dan tertutupnya mulut. Sendi ini ada di tiap sisi kepala dan ketika proses mengunyah maka sendi ini akan bekerja sama. Aktivitas berbicara dan menelan pun melibatkan […]
Fenbufen adalah salah satu jenis obat anti-inflamasi nonsteroid (OAINS) atau nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs). [1, 2, 3, 4, 5] Obat ini terutama digunakan untuk mengobati nyeri dan peradangan terkait dengan gangguan muskuloskeletal dan radang sendi. [1] Apa Itu Fenbufen? Berikut ini merupakan keterangan dari Fenbufen yang akan dijelaskan mulai dari indikasi hingga peringatannya: [1] Indikasi Analgesik, anti-piretik, anti-inflamasi. […]
Apa Itu Kostokondritis? Kostokondritis merupakan suatu penyakit radang yang menyerang sendi kostokondral (tulang rawan atau tulang penghubung antara tulang rusuk dan tulang dada) sehingga nyeri dada menjadi salah satu tanda utamanya [1,2,3,5,7,8]. Hanya saja, rasa nyeri pada bagian tulang rawan akibat peradangan seringkali mirip dengan gejala nyeri dada pada kondisi serangan jantung [1]. Istilah lain […]