11 Olahraga untuk Penderita Skoliosis

Skoliosis menyebabkan tulang belakang melengkung ke arah samping, mengakibatkan rasa sakit, kelemahan, dan perubahan cara berjalan penderita. Skoliosis dapat terjadi akibat berbagai faktor, mulai dari genetik, cedera, hingga idiopatik (tanpa sebab pasti)[1, 2]. Olahraga dan peregangan termasuk komponen penting dalam penanganan skoliosis. Olahraga spesifik untuk skoliosis bertujuan untuk meringankan gejala dan mengurangi progres pelengkungan tulang […]

11 Pantangan Makanan untuk Penderita Skoliosis

Skoliosis ialah kondisi di mana tulang belakang melengkung ke samping, baik ke kanan ataupun ke kiri. Pada kebanyakan kasus, penyebab skoliosis tidak diketahui. Penanganan skoliosis meliputi terapi fisik dan diet dengan gizi seimbang[1]. Bagi penderita skoliosis, diet tidak sehat tidak hanya berpotensi mengakibatkan peningkatan berat badan, tapi juga berisiko memperburuk sakit dan lengkungan skoliosis. Penelitian […]

Penyebab Lutut Berbunyi dan Cara Mengatasinya

Apa itu Lutut Berbunyi? Anda mungkin mendengar suara “pop”, atau jentikan, atau “krak” saat anda meluruskan atau menekuk lutut. Suara tersebut juga dapat keluar dari lutut anda saat anda berjalan atau naik turun tangga. [1] Di dunia medis, kondisi seperti ini disebut dengan krepitus. Suara krepitus di lutut sangat berbeda dengan krepitus paru yang menandakan […]

Penyebab Osteomalasia Pada Anak

Osteomalasia merupakan kondisi dimana tulang tidak dapat mengeras sehingga rentan untuk bengkok ataupun patah. Kondisi tersebut juga dapat mengakibatkan kelainan pada bentuk tulang [1,2]. Osteomalasia dapat dialami pada anak-anak, yang dikenal dengan istilah rakitis. Penyebab Osteomalasia Osteomalasia pada anak disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut di bawah ini sejumlah penyebab osteomalasia pada anak [1,2] : Kekurangan […]

14 Buah untuk Menguatkan Tulang

Tulang Anda membutuhkan zat gizi khusus untuk mempertahankan kesehatan dan kekuatannya. Yang paling banyak dikenali orang sebagai zat gizi yang bertanggung jawab terhadap kekuatan tulang adalah kalsium dan vitamin D. Akan tetapi, zat gizi lain seperti magnesium, protein, asam lemak omega-3, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K juga esensial terhadap tulang sehat dan kuat. […]

Perikondritis: Gejala – Penyebab dan Pengobatan

Apa itu Perikondritis?  Perikondritis merupakan suatu permasalahan yang terjadi pada perikondrium. Pada tahap ini, perikondrium mengalami peradangan yang disebabkan oleh berbagai macam hal seperti infeksi akibat berenang di air yang terkontaminasi. Perikondrium sendiri merupakan jaringan ikat yang mengelilingi tulang rawan. [1,2] Gejala Perikondritis Gejala umum perikondritis adalah telinga yang nyeri, bengkak dan juga merah. Pada […]

Osteochondroma: Gejala – Penyebab dan Pengobatan

Seperti kita tahu, tulang adalah bagian tubuh manusia yang berfungsi untuk memberikan dukungan dan perlindungan bagi tubuh kita. Manusia sendiri memiliki 206 tulang di dalam tubuhnya. [2] Sementara itu, tulang rawan adalah jenis jaringan elastis khusus yang bisa ditekuk tanpa menjadi patah. Tulang jenis ini bisa ditemukan di seluruh tubuh, terutama di bagian sendi, di […]

Sarkoma Ewing: Penyebab, Gejala dan Cara Mengobati

Apa itu Sarkoma Ewing? Sarkoma Ewing merupakan jenis kanker langka yang terjadi pada tulang atau jaringan lunak di sekitar tulang. Meski sarkoma Ewing dapat berkembang pada semua tulang, paling sering ditemukan pada tulang panggul, tulang rusuk, atau tulang panjang (seperti tulang paha), tibia, atau humerus[1, 2]. Sarkoma Ewing dapat berkembang pada otot dan jaringan lunak […]

Kondrosarkoma: Penyebab, Gejala dan Cara Mengobatinya

Apa itu Kondrosarkoma? Tulang rawan adalah komponen struktural penting tubuh. Tulang rawan merupakan jaringan ikat yang lebih kokoh, namun lembut dan fleksibel dibanding tulang biasa. Tulang ini terdiri dari sel kondrosit yang dapat memproduksi serat kolagen, proteoglikan, dan serat elastin. Tidak ada pembuluh darah di tulang rawan. Contohnya adalah hidung dan telinga.[1] Tulang rawan berperan […]

Kelainan Tulang Belakang: Penyebab, Gejala dan Cara Mengobati

Apa itu Kelainan Tulang Belakang? Tulang belakang tersusun atas 24 vertebra (ruas tulang belakang) tunggal dan 2 bagian vertebra yang berfusi (sakrum dan tulang ekor). Tulang belakang berfungsi melindungi dan mendukung korda spinal dan saraf, serta memungkinkan tubuh untuk berdiri dan membungkuk[1, 2]. Kondisi di mana tulang belakang mengalami gangguan disebut kelainan tulang belakang atau […]