Kandungan Gizi Tepung gandum, roti, tidak diperkaya

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 18.05%Karb: 24.18%Koles: 0   %Lemak: 2.55%Pro: 23.96%
Tepung gandum, roti, tidak diperkaya mengandung 361 kalori : 83% dari Karbohidrat, 4% dari Lemak, 13% dari Protein

Kandungan gizi Tepung gandum, roti, tidak diperkaya Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Selenium tertinggi dengan 39.7 mcg(57%), Mangan 0.8 mg(40%) , dan Total Karbohidrat 72.5 g(24%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Selenium39.7     mcg57 %
Mangan0.8      mg40 %
Total Karbohidrat72.5     g24 %
Protein12       g24 %
Kalori361     18 %
Fosfor97       mg10 %
Tembaga0.2      mg9 %
Serat makanan2.4      g10 %
Folat33       mcg8 %
Magnesium25       mg6 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Tepung gandum, roti, tidak diperkaya
Kalori:361Kalori Dari Lemak:13.9
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak1.7      g 2.55 %
Lemak Jenuh0.2      g 1.22 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol0        mg 0   %
Sodium2        mg 0.08 %
Total Karbohidrat72.5     g 24.18 %
Serat2.4      g 9.6  %
Gula0.3      g  
Protein12       g 23.96 %
Vitamin A0.04 %Vitamin c0 %
Kalsium1.5 %Zat besi5 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori361   (1510 kJ)18.05 %
Dari Karbohidrat298.6 (1249 kJ)
Dari Lemak13.9  (58 kJ)
Dari Protein48.5  (203 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein12    g23.96
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat72.5  g24.18 %
Serat makanan2.4   g
Pati0    
Gula0.3   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A2     IU0.04 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.4   mg2 %
Vitamin K0.3   mcg0.37 %
Tiamin0.1   mg5.33 %
Riboflavin0.1   mg3.53 %
Niasin1     mg5 %
Vitamin B60     mg1.85 %
Folat33    mcg8.25 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.4   mg4.38 %
Kolin10.4  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium15    mg1.5 %
Besi0.9   mg5 %
Magnesium25    mg6.25 %
Fosfor97    mg9.7 %
Kalium100   mg2.86 %
Sodium2     mg0.08 %
Seng0.9   mg5.67 %
Tembaga0.2   mg9.1 %
Mangan0.8   mg39.6 %
Selenium39.7  mcg56.71 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total1.7   g2.55 %
Lemak jenuh0.2   g
Lemak tak jenuh tunggal0.1   g
Lemak tak jenuh ganda0.7   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6685   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air13.4  g0
Abu0.5   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment