Kandungan Gizi Yogurt, rasa vanila atau lemon, susu tanpa lemak, dimaniskan dengan pemanis rendah kalori

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 2.35%Karb: 2.5 %Koles: 0.67%Lemak: 0.28%Pro: 7.72%
Yogurt, rasa vanila atau lemon, susu tanpa lemak, dimaniskan dengan pemanis rendah kalori mengandung 47 kalori : 64% dari Karbohidrat, 3% dari Lemak, 33% dari Protein

Kandungan gizi Yogurt, rasa vanila atau lemon, susu tanpa lemak, dimaniskan dengan pemanis rendah kalori Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Kalsium tertinggi dengan 143 mg(14%), Fosfor 109 mg(11%) , dan Riboflavin 0.2 mg(10%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalsium143      mg14 %
Fosfor109      mg11 %
Riboflavin0.2      mg10 %
Protein3.9      g8 %
Vitamin B120.4      mcg7 %
Kalium177      mg5 %
Seng0.7      mg4 %
Selenium3.1      mcg4 %
Magnesium13       mg3 %
Tembaga0.1      mg4 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Yogurt, rasa vanila atau lemon, susu tanpa lemak, dimaniskan dengan pemanis rendah kalori
Kalori:47Kalori Dari Lemak:1.6
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0.2      g 0.28 %
Lemak Jenuh0.1      g 0.58 %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol2        mg 0.67%
Sodium59       mg 2.46 %
Total Karbohidrat7.5      g 2.5  %
Serat0        g 0    %
Gula7.5      g  
Protein3.9      g 7.72 %
Vitamin A0 %Vitamin c1.83 %
Kalsium14.3 %Zat besi0.67 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori47    (197 kJ)2.35 %
Dari Karbohidrat29.9  (125 kJ)
Dari Lemak1.6   (7 kJ)
Dari Protein15.4  (64 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3.9   g7.72
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat7.5   g2.5 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula7.5   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C1.1   mg1.83 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0     mg2.27 %
Riboflavin0.2   mg9.53 %
Niasin0.1   mg0.43 %
Vitamin B60     mg1.85 %
Folat8     mcg2 %
Vitamin B120.4   mcg7.17 %
Asam Pantotenat0    0 %
Kolin15.2  mg0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium143   mg14.3 %
Besi0.1   mg0.67 %
Magnesium13    mg3.25 %
Fosfor109   mg10.9 %
Kalium177   mg5.06 %
Sodium59    mg2.46 %
Seng0.7   mg4.47 %
Tembaga0.1   mg3.95 %
Mangan0    0 %
Selenium3.1   mcg4.43 %
Fluor12    mcg0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0.2   g0.28 %
Lemak jenuh0.1   g
Lemak tak jenuh tunggal0     g
Lemak tak jenuh ganda0     g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 64     mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol2     mg0.67 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air87.4  g0
Abu1     g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment