Zoophobia : Penyebab – Gejala dan Penanganan

Apa Itu Zoophobia?

Zoophobia merupakan salah satu jenis phobia di mana seseorang mengalami ketakutan berlebih terhadap jenis hewan tertentu ^[1,3,5].

Arachnophobia (ketakutan terhadap laba-laba), ophodiophobia (ketakutan terhadap ular), ranidaphobia (ketakutan terhadap katak), maupun scoliodentosaurophobia (ketakutan terhadap kadal) adalah kondisi-kondisi yang tergolong dalam jenis zoophobia.

Pada penderita phobia terhadap hewan, seringkali hewan yang ditakuti adalah serangga, reptil dan amfibi ^[5,7].

Tak hanya rasa takut, terkadang ketakutan tersebut disertai juga dengan rasa jijik.

Pada beberapa kasus zoophobia, penderitanya dapat mengalami ketakutan yang menghambat kelangsungan hidupnya sendiri.

Tinjauan
Zoophobia adalah sebuah kondisi ketika seseorang memiliki ketakutan berlebih pada hewan tertentu. Umumnya, hewan seperti serangga, amfibi, dan reptil adalah yang paling mudah ditakuti.

Fakta Tentang Zoophobia

1. Dari sebuah hasil studi yang melibatkan 2,743 orang murid sekolah menengah kelas 8 hingga 10 (1.154 murid perempuan dan 1.589 murid laki-laki) menunjukkan bahwa 32,84 murid perempuan dan 20,57% murid laki-laki mengalami zoophobia ^[1].
2. Prevalensi fobia spesifik adalah antara 2,6-12,5% di seluruh negara dengan persentase kasus 5,7% pada negara-negara dengan pendapatan rendah dan menengah, lalu 8,0-8,1% di negara-negara dengan pendapatan menengah ke atas dan tinggi ^[2].
3. Data prevalensi zoophobia di Indonesia secara jelas belum tersedia, namun untuk prevalensi masalah psikologis seperti psikosis rupanya sangat kecil ^[10].
4. Menurut laporan dari Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, 1,8 per 1000 penduduk adalah prevalensi psikosis di Indonesia ^[10].

Penyebab Zoophobia

Pada beberapa orang dengan kondisi zoophobia, kondisi ketakutan ekstrem yang mereka miliki kerap dianggap atau dilihat sebagai sebuah kondisi serangan kecemasan ataupun teror ^[2,3,5,6].

Jenis hewan, bentuk dan ukuran hewan apapun berpotensi menjadi sumber ketakutan itu.

Seseorang yang pernah mengalami insiden traumatis pada masa kecilnya yang berhubungan dengan jenis hewan tertentu memiliki risiko zoophobia lebih tinggi.

Berbagai faktor berikut dapat menjadi alasan mengapa seseorang dapat memiliki ketakutan berlebih terhadap suatu hewan :

• Digigit hewan
• Digonggongi hewan (terutama anjing)
• Dicakar hewan
• Dikerjai seseorang yang melibatkan hewan tertentu
• Bentuk atau ukuran hewan yang tidak biasa (hal ini relatif)

Zoophobia tidak selalu disebabkan oleh pengalaman mengerikan dikejar maupun digigit hewan.

Baik hewan tersebut mengancam atau tidak, seseorang dapat mengalami ketakutan berlebih bahkan tanpa alasan sekalipun.

Melihat bentuk dan ukuran hewan tertentu saja terkadang sudah cukup untuk menimbulkan rasa takut tersebut.

Ketakutan dapat timbul secara irasional dan tanpa alasan yang jelas, membuat seseorang akan menghindari interaksi dengan hewan apapun, termasuk juga menghindari untuk sekadar melihatnya.

Ketika berada dalam situasi yang membuat seseorang dengan zoophobia tertekan dan stres, rasa takut akan timbul kembali secara perlahan.

Hal ini umumnya terjadi ketika ia berada pada sebuah lingkungan yang terdapat hewan di dalamnya, apapun jenis hewannya.

Jenis kelamin dapat juga menjadi salah satu faktor yang meningkatkan risiko zoophobia.

Hal ini terbukti dari sebuah hasil studi terhadap murid sekolah menengah negeri yang menunjukkan bahwa jumlah murid perempuan yang mengalami zoophobia lebih banyak daripada murid laki-laki ^[1].

Selain itu, jika seseorang memiliki anggota keluarga (khususnya orangtua) yang juga menderita phobia, risiko menderita phobia terhadap benda atau hewan tertentu lebih besar ^[8].

Tinjauan
- Faktor jenis kelamin (perempuan lebih rentan mengalami zoophobia), faktor keturunan (riwayat anggota keluarga mengalami phobia), dan peristiwa traumatis (seperti diserang hewan) menjadi penyebab banyak kasus zoophobia.
- Meski demikian, zoophobia dapat terjadi tanpa alasan tertentu.

Gejala Zoophobia

Zoophobia ditandai dengan timbulnya rasa panik dan takut berlebih ketika seseorang dihadapkan dengan jenis hewan tertentu.

Beberapa gejala emosional dan fisik dari zoophobia yang perlu dikenali antara lain adalah ^[3,5,6]:

• Kepala pusing
• Sangat panik
• Tubuh berkeringat
• Tubuh gemetaran
• Detak jantung berdebar lebih kencang
• Terasa seperti tercekik
• Perut mual
• Perubahan pada tekanan darah
• Nafas menjadi lebih cepat dan pendek-pendek
• Membeku di tempat seakan tak dapat bergerak ketika berhadapan dengan sumber ketakutan
• Terasa seperti hendak kehilangan kesadaran
• Timbul imajinasi diri diserang oleh hewan tersebut
• Timbul keinginan yang besar untuk melepaskan/membebaskan diri dari situasi bersama hewan tertentu
• Stres dan cemas berlebih

Penderita zoophobia dapat mengalami tekanan pikiran yang berlebihan karena suatu jenis hewan atau berbagai macam hewan.

Pada beberapa penderita dengan kondisi zoophobia ekstrem, mereka enggan meninggalkan rumah karena rasa takut berjumpa dengan hewan yang mereka ingin hindari ^[3].

Enggan keluar rumah adalah salah satu gejala zoophobia yang sudah sangat mengkhawatirkan sehingga perlu penanganan secepatnya.

Tinjauan
Pusing, panik, mual, berkeringat, gemetaran, stres, cemas berlebih, berimajinasi negatif, hingga merasa seperti akan pingsan adalah bentuk gejala zoophobia. Pada beberapa kasus, penderita enggan meninggalkan rumah agar tidak bertemu dengan hewan yang menimbulkan ketakutannya.

Pemeriksaan Zoophobia

Bila seseorang merasa mengalami gejala zoophobia yang berkelanjutan hingga kurang lebih 6 bulan, sangat dianjurkan untuk mengonsultasikannya dengan dokter ^[6].

Untuk zoophobia dan kondisi phobia pada umumnya, proses diagnosa tidak dilakukan secara formal karena dapat dideteksi melalui pemeriksaan gejala secara fisik langsung.

Saat seseorang memiliki gejala zoophobia lalu menemui dokter umum untuk memeriksakan diri, dokter akan merujukkan ke ahlinya.

Psikiater dan ahli profesional dalam bidang terapi perilaku adalah yang paling dibutuhkan oleh pasien.

Tinjauan
Proses diagnosa penderita zoophobia biasanya melalui pemeriksaan gejala dan riwayat medis pasien dan bila diperlukan dokter umum akan merujukkan pasien ke psikolog atau psikiater.

Penanganan Zoophobia

Zoophobia adalah suatu kondisi yang seharusnya ditangani oleh para ahlinya dan psikoterapi adalah penanganan paling sesuai yang perlu ditempuh pasien.

Terapi dan pengobatan harus berada di bawah pengawasan dan pengendalian seorang ahli kesehatan mental.

Berikut ini adalah sejumlah penanganan zoophobia paling umum.

1. Pemberian Obat-obatan

Dokter kemungkinan besar akan meresepkan berbagai jenis obat antipsikotik seperti antidepresan dan anticemas ^[3,4,5,6].

Namun obat hanya diberikan pada kasus pasien zoophobia yang sudah sangat parah di mana rasa takut, panik dan cemas sulit untuk dikendalikan.

Untuk mengontrol seluruh perasaan dan pikiran negatif tersebut, obat-obatan diperlukan supaya zat-zat kimia dalam otak menjadi lebih seimbang.

2. Terapi Perilaku Kognitif

Terapi ini tergolong efektif dalam menangani banyak kasus phobia serta gangguan kesehatan mental lainnya ^[3,4,5,6].

Terapis profesional akan membantu memodifikasi pikiran sekaligus perilaku pasien melalui konseling atau konsultasi secara rutin.

Berikut adalah deretan prosedur yang pasien perlu ketahui lebih dulu ^[4] :

• Proses terapi ini dilakukan oleh psikolog atau ahli kesehatan mental dengan mengenal lebih dulu riwayat kesehatan dan pribadi pasien.
• Terapis kemudian melakukan uji realitas untuk mengetahui kondisi pikiran dan mental pasien. Terapis mencoba memahami isi pikiran dan perasaan pasien yang bertanggung jawab dalam menimbulkan rasa takut.
• Pasien dengan persepsi yang negatif kemudian dibimbing oleh terapis untuk mengubahnya menjadi pikiran-pikiran yang positif saja.
• Terapis kemudian membantu pasien agar dapat memiliki imajinasi positif untuk menggantikan persepsi dan imajinasi negatif yang selama ini membuatnya ketakutan secara berlebihan. Metode ini dikenal dengan istilah guide imagery.
• Prosedur ini mampu meredakan rasa cemas sekaligus tekanan yang berkali-kali pasien harus alami setiap melihat atau bertemu dengan hewan tertentu.
• Terapis juga akan membantu pasien mengembalikan rasa percaya diri sekaligus keberaniannya dalam menghadapi sumber ketakutannya (dalam hal ini adalah hewan yang ingin dihindari).
• Jika dari hasil pantauan dirasa perlu, terapis akan meminta pasien untuk datang lagi dan melanjutkan proses terapi. Keberlanjutan terapi ditentukan oleh seberapa baik kemajuan psikologis pasien dari hasil pertemuan-pertemuan sebelumnya.

3. Desentisisasi

Pasien dengan kondisi ketakutan berlebih pada hewan atau hal lainnya dapat pula mengikuti desentisisasi, khususnya pasien usia anak ^[3,4].

Bentuk aplikasi dari metode desentisisasi adalah puzzle di mana sistem ini diterapkan bagi pasien zoophobia tidak secara langsung ^[4].

• Selama terapi berlangsung, terapis akan meminta anak untuk memainkan puzzle dengan bentuk yang berbeda-beda.
• Konsep puzzle yang diberikan pada desentisisasi ini harus pasien kembangkan menjadi tiga dimensi; pasien dapat melakukannya sesuai dengan arahan dari psikolog.
• Dari puzzle-puzzle tersebut, terapis atau psikolog mulai memberikan sugesti bagi pasien yang berkaitan dengan kecemasan dan ketakutan yang dimiliki selama ini.

Terapi ini memanfaatkan bentuk permainan rangkai supaya proses penyampaian dan penerimaan pesan lebih mudah bagi pasien.

Meski terapi ini datang dengan sistem permainan, pasien harus selalu didampingi oleh terapis dalam melakukannya sebab terapislah yang akan memberikan bantuan sekaligus arahan.

Selama proses desentisisasi pun orang tua biasanya dilibatkan untuk memberikan pendampingan pada anak.

Anak dapat memilih permainan yang paling sesuai dengan karakter dan kesukaannya, karena dengan begitu psikolog menjadi lebih mudah dalam memberi sugesti asosiasi.

Selama proses desentisisasi ini juga, psikolog telah melengkapi permainan dengan tambahan suara serta tekstur sebagai stimulan atau rangsangannya.

4. Terapi Eksposur dengan Metode Relaksasi

Psikoterapi yang juga terpercaya keefektifannya adalah terapi eksposur dengan metode relaksasi ^[4].

Pada prosedur terapi ini, terapis akan membantu pasien dalam menahan rasa takut ketika berada pada situasi bertemu atau melihat hewan yang ditakutinya.

Eksposur pasien terhadap faktor yang membuatnya takut dilakukan melalui teknik relaksasi.

Dengan arahan dan pendampingan terapis, beberapa hal ini perlu pasien coba lakukan :

• Visualisasi mental
• Bermeditasi
• Pengendalian nafas

Tinjauan
Terapi eksposur dengan metode relaksasi, terapi perilaku kognitif, desentisiasi, serta pemberian obat antipsikotik (untuk kasus yang sudah parah) adalah penanganan zoophonia pada umumnya.

Komplikasi Zoophobia

Dampak atau komplikasi yang paling memungkinkan terjadi pada penderita phobia, termasuk penderita zoophobia adalah terbatasnya aktivitas harian yang seharusnya dilakukan secara normal.

Aktivitas menjadi terbatas karena penderita akan mencoba menghindari obyek yang menimbulkan kepanikan dan ketakutannya ^[7,8].

Kecemasan dan depresi berlanjut dapat menjadi bahaya komplikasi lainnya yang perlu pasien waspadai ^[8].

Sebelum kelangsungan hidup menjadi semakin terganggu karena phobia terhadap hewan, mencari pertolongan atau perawatan yang tepat akan sangat membantu dalam pemulihan.

Tinjauan
Komplikasi utama pada zoophobia dan bahkan seluruh jenis phobia adalah kelangsungan hidup yang terganggu. Risiko kecemasan dan depresi yang terus berlanjut pun perlu diwaspadai.

Pencegahan Zoophobia

Zoophobia pada dasarnya tidak memungkinkan untuk dicegah.

Zoophobia rata-rata terjadi karena pengalaman tak mengenakkan saat berinteraksi dengan hewan tertentu.

Digigit, dikejar, atau dicakar hewan secara tiba-tiba tentunya adalah suatu hal yang sulit dihindari.

Namun, pencegahan dapat dilakukan untuk menghindari atau meminimalisir kondisi komplikasi ^[9].

Komplikasi yang dapat menghambat kelangsungan hidup perlu dicegah dengan penanganan zoophobia secepatnya.

Tinjauan
Zoophobia hampir tidak mungkin dicegah, namun risiko komplikasinya dapat diminimalisir dengan menempuh terapi sedini mungkin.