Kandungan Gizi Kalkun, alat penggoreng, daging dan kulit serta jeroan ayam itik dan leher, mentah

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by redaction team, read our quality control guidelance for more info
Kal: 6.65%Karb: 0.02%Koles: 30.66%Lemak: 6.54%Pro: 44.31%
Kalkun, alat penggoreng, daging dan kulit serta jeroan ayam itik dan leher, mentah mengandung 133 kalori : 0% dari Karbohidrat, 29% dari Lemak, 71% dari Protein

Kandungan gizi Kalkun, alat penggoreng, daging dan kulit serta jeroan ayam itik dan leher, mentah Per 100 grams. Sangat tinggi kandungan Protein tertinggi dengan 22.2 g(44%), Selenium 24.6 mcg(35%) , dan Vitamin B12 1.9 mcg(31%). Berikut 10 kandungan gizi unggulan yang dirangkum IDNmedis.com sebagai berikut :

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein22.2     g44 %
Selenium24.6     mcg35 %
Vitamin B121.9      mcg31 %
Kolesterol92       mg31 %
Vitamin B60.4      mg21 %
Niasin4.1      mg20 %
Fosfor175      mg18 %
Seng2.1      mg14 %
Riboflavin0.2      mg13 %
Asam Pantotenat1        mg10 %
© IDNmedis.com
IDNmedis.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Kalkun, alat penggoreng, daging dan kulit serta jeroan ayam itik dan leher, mentah
Kalori:133Kalori Dari Lemak:38.3
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak4.3      g 6.54 %
Lemak Jenuh1.2      g 6.1  %
Lemak Trans0        0    %
Kolesterol92       mg 30.66%
Sodium61       mg 2.54 %
Total Karbohidrat0.1      g 0.02 %
Serat0        g 0    %
Gula0         
Protein22.2     g 44.31 %
Vitamin A7.9 %Vitamin c0.33 %
Kalsium1.3 %Zat besi9.72 %
© IDNmedis.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori133   (556 kJ)6.65 %
Dari Karbohidrat0.1   (0 kJ)
Dari Lemak38.3  (160 kJ)
Dari Protein94.6  (396 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© IDNmedis.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein22.2  g44.31
© IDNmedis.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0.1   g0.02 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© IDNmedis.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A395   IU7.9 %
Vitamin C0.2   mg0.33 %
Vitamin D0    0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0    0 %
Vitamin K0    0 %
Tiamin0     mg2.87 %
Riboflavin0.2   mg12.65 %
Niasin4.1   mg20.43 %
Vitamin B60.4   mg21 %
Folat26    mcg6.5 %
Vitamin B121.9   mcg30.84 %
Asam Pantotenat1     mg10.3 %
Kolin0    0 %
Betaine0    0 %
© IDNmedis.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium13    mg1.3 %
Besi1.8   mg9.72 %
Magnesium22    mg5.5 %
Fosfor175   mg17.5 %
Kalium246   mg7.03 %
Sodium61    mg2.54 %
Seng2.1   mg13.93 %
Tembaga0.2   mg7.6 %
Mangan0     mg1.5 %
Selenium24.6  mcg35.14 %
Fluor0    0 %
© IDNmedis.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total4.3   g6.54 %
Lemak jenuh1.2   g
Lemak tak jenuh tunggal1.5   g
Lemak tak jenuh ganda1.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6910   mg
© IDNmedis.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol92    mg30.66 %
Pitosterol0    0 %
© IDNmedis.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air72.9  g0
Abu0.9   g0
Kafein0    0
Theobromine0    0
© IDNmedis.com

Persentase kebutuhan harian adalah untuk dewasa atau anak-anak usia 4 atau diatas 4 tahun berdasarkan referensi diet 2000 kalori per hari. Persentase harian ini bisa lebih tinggi ataupun lebih rendah sesuai dengan kebutuhan tubuh masing masing individu. Sumber data gizi untuk listing ini disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menyatakan bahwa kandungan gizi tidak ada atau tidak lengkap. Skor top 10 gizi untuk setiap produk / makanan / minuman yang disediakan di IDNmedis.com diberikan tanpa jaminan dan tidak untuk menggantikan saran ahli gizi ataupun tenaga medis. Perlu dipahami bahwa walaupun memiliki kandungan gizi tertentu yang nilainya lebih tinggi atau lebih rendah, bukan berarti lebih sehat atau lebih buruk. Semua makanan memiliki peran berbeda beda untuk tubuh manusia. IDNmedis.com tidak memberikan panduan untuk pemenuhan gizi harian atau pola diet anda. Penggunaan informasi ini, sepenuhnya tanggung jawab pembaca. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Note: Data dan halaman ini dapat di sebarkan dengan mencantumkan link sumber artikel IDNMedis.com . Pelanggaran atas hak cipta akan ditindak sesuai dengan UU yang berlaku di Indonesia.

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment