Tinjauan Medis : dr. Maria Arlene, Sp.Ak
Kecanduan atau adiksi pornografi adalah istilah yang mengacu pada seseorang yang secara emosional mengalami ketergantungan pada pornografi sampai tahap sudah mempengaruhi kehidupan sehari-hari, hubungan... dengan orang lain, dan kemampuan fungsional. Beberapa indikasi dimana pornografi telah menyebabkan masalah, antara lain kehidupan seksual menjadi kurang memuaskan, menyebabkan masalah dengan pasangan, mengabaikan tugas dan tanggung jawab demi pornografi, tetap melakukan hal tersebut walaupun terdapat rasa malu dan bersalah, ingin menghentikan kecanduan namun merasa tidak mampu. Anda dapat berkonsultasi kepada dokter jika merasa mengalami hal-hal tersebut. Read more
Daftar isi
Apa itu Kecanduan Pornografi?
Kata pornografi mungkin tidak asing lagi bagi Anda, namun tahukah Anda bahwa seseorang bisa kecanduan pornografi?
Kecanduan pornografi merupakan sebuah keinginan yang tidak terkendali untuk menonton film porno. Sebenarnya kecanduan pornografi ini tidak didiagnosis oleh Asosiasi Psikiatri Amerika, namun seseorang bisa dikatakan kecanduan dengan beberapa tanda. [1]
Gejala Kecanduan Pornografi
Layaknya di kehidupan nyata mengenai pornografi, di dunia kesehatan pun diagnosis kecanduan pornografi ini masih kontroversial. Beberapa ahli kesehatan menganggap bahwa sebenarnya pornografi itu tidak bermasalah. Namun pornografi dapat menjadi masalah, tergantung dari sudut mana seseorang tersebut melihatnya. [2]
Berikut beberapa gejala atau indikasi yang dapat memberi tahu bahwa seseorang kecanduan pornografi, yaitu: [2]
- Melihat konten porno dan mengabaikan tanggung jawab
- Menonton konten pornografi semakin ekstrim
- Merasa malu ketika selesai menonton atau melihat konten pornografi, namun masih tetap dilakukan
- Ingin berhenti mengonsumsi konten pornografi tetapi merasa tidak bisa
- Menghabiskan banyak uang untuk pornografi
- Menggunakan pornografi untuk mengatasi kesedihan, kecemasan, insomnia, maupun masalah kesehatan lainnya.
Penyebab Terjadinya Kecanduan Pornografi
Sampai artikel ini dibuat, belum ada penyebab pasti dari kecanduan pornografi ini. Bisa saja seseorang menontonnya karena ingin menghabiskan waktu luang, atau hanya sekedar suka. [1]
Beberapa ahli menganggap bahwa kecanduan pornografi ini sebenarnya sama dengan kecanduan lainnya. Maka dari itu berikut beberapa hal yang mungkin menyebabkan seseorang mengalami kecanduan pornografi:
- Kondisi Mental
Sangat mungkin jika seseorang menggunakan pornografi untuk menghindari tekanan psikologis yang ia miliki. [2]
- Masalah Hubungan
Bagi pasangan suami istri, bisa saja terdapat salah satu yang tidak puas secara seksual. Mereka yang tidak puas akhirnya melampiaskan hasrat tersebut melalui konten pornografi. [2]
- Norma dan Budaya yang Tidak Sehat
Norma dan budaya sebenarnya mungkin saja menjadi penyebab seseorang kecanduan. Seperti misalnya pemikiran orang harus berpenampilan dan berperilaku bagaimana dalam seks, maupun jenis yang dinikmati.
Hal-hal seperti ini bagi sebagian golongan sangat menarik sehingga tidak dipungkiri bahwa mereka menontonnya. [2]
- Kondisi Biologis
Kondisi biologis seseorang juga bisa menjadi penyebab dari kecanduan pornografi. Kondisi tersebut seperti perubahan struktur kimiawi di otak saat sedang menonton film porno. Hal inilah yang menyebabkan peningkatan risiko kecanduan. [2]
Komplikasi Kecanduan Pornografi
Pornografi merupakan hal yang berada di alam fantasi dan bersifat sangat pribadi. Dalam tahap yang berlebihan, kondisi ini dapat mengambil alih kehidupan seseorang. Saat seseorang mengalami masalah, maka pelarian mereka adalah dunia fantasi. [3]
Hal inilah yang menyebabkan mereka akan merasa semakin kesulitan dan jauh dari realita yang ada. Selain itu, kondisi tersebut juga dapat berujung pada penggunaan obat terlarang, gangguan makan, depresi, stres kronis, serta kecemasan. [3]
Efek samping yang sangat terlihat dari kecanduan pornografi ini adalah orang tersebut merasa tidak dapat lepas darinya, padahal ingin dan berulang kali mencoba untuk hal tersebut. Efek lainnya adalah kehilangan waktu karena menonton film porno menghabiskan banyak waktu. [3]
Kapan Harus ke Dokter?
Jika Anda merasakan hal-hal di bawah ini maupun teman Anda menunjukkan gejala di bawah ini, maka segeralah untuk konsultasi ke dokter. [4]
- Menonton terus menerus secara berlebihan dan berulang
- Lupa waktu ketika menonton film porno
- Pikiran dipenuhi dengan porno bahkan ketika tidak menonton maupun tidak ingin memikirkannya
- Merasa malu, bersalah, atau tertekan ketika menonton film porno
- Mencoba menyembunyikan fakta bahwa Anda menonton film porno
- Merasa bahwa pornografi mengganggu kepuasan dalam berhubungan seksual
Pengobatan Kecanduan Pornografi
Perubahan Diri Sendiri
Jika Anda ingin berhenti dari kecanduan pornografi, ada dua yang dapat dilakukan yaitu usaha sendiri dan juga perawatan dari ahli. Bagi Anda yang ingin berusaha sendiri, berikut beberapa langkah yang bisa Anda coba untuk mengurangi kecanduan tersebut: [1]
- Menghapus semua konten porno yang Anda miliki di perangkat elektronik.
- Buang seluruh konten porno hard copy yang dimiliki.
- Minta orang untuk menginstal perangkat lunak anti porno dan tidak memberitahukan sandinya kepada Anda.
- Ketika keinginan menonton pornografi muncul, segera alihkan dengan aktivitas lain.
- Jika keinginan itu semakin kuat, maka ingat dan tulislah bahwa konten pornografi berdampak pada hidup Anda.
- Kenali pemicu munculnya keinginan nonton konten porno, dan hindarilah.
- Buat jurnal untuk melacak keberhasilan, pengingat, serta kemunduran.
Pengobatan
Ada beberapa pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan kecanduan ini, beberapa diantaranya adalah:
- Terapi
Terapi merupakan metode pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi kecanduan. Kegiatan ini bisa dilakukan secara individu maupun berkelompok dengan waktu 30 hingga 60 menit. [5]
Tujuan dari terapi adalah untuk mengetahui apa saja penyebab dari kecanduan tersebut dan bagaimana cara menyikapinya. Dengan mengikuti kelas terapi Anda juga akan berada dalam lingkungan yang sama-sama berjuang untuk keluar dari permasalahan tersebut. [5]
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
CBT merupakan cara selanjutnya yang dapat dilakukan untuk mengatasi kecanduan pornografi. Cara ini juga dipadukan dengan Motivational Interviewing (MI) dengan tujuan untuk memandu mereka mengetahui pro dan kontra dari kecanduan tersebut. [6]
Teknik ini akan mampu membantu seseorang mengidentifikasi bagaimana kecanduan tersebut muncul serta mendorong mereka ke arah perubahan. Tentunya tujuan dari itu semua adalah untuk meningkatkan kehidupan mereka sendiri. [6]
- Terapi Berbasis Kesadaran
Sesuai dengan namanya, terapi ini menggunakan “kesadaran” sebagai hal utama dalam proses terapi. Pendekatan in ditujukan untuk membantu individu untuk lebih memiliki kesadaran akan pikiran, emosi, sensasi tubuh serta juga perilaku mereka. [5]
- Terapi Psikodinamik
Terapi psikodinamik merupakan terapi yang bekerja dengan menggunakan dorongan tak sadar, konflik, dan juga ingatan. Terapi ini akan mengeksplorasi kehidupan anak usia dini dan menciptakan kebiasaan dalam hidupnya. Terapi ini juga dapat digunakan untuk pasien yang merasa terjebak dalam kecanduan pornografi. [5]
- Obat
Langkah selanjutnya jika terapi tidak terlalu berhasil adalah dengan mengonsumsi obat. Hingga saat ini belum ada obat yang pasti untuk mengatasi hal tersebut. Namun masalah kesehatan sebenarnya bisa diobati dengan obat antidepresan seperti SSRI. [5]
Jika obat antidepresan itu memiliki efek samping, maka Naltrexone yang merupakan obat untuk meredakan gejala pada pecandu alkohol dan opioid juga dapat digunakan. [5]
Pencegahan Kecanduan Pornografi
Kecanduan bisa saja terjadi saat anak masih kecil, maka dari itu cara utama untuk mencegahnya adalah memberikan edukasi mengenai seks pada mereka. Selain memberikan edukasi, Anda juga dapat mengontrol penggunaan internet pada anak dengan cermat. Lalu, contohkan pada mereka terkait dengan pembatasan penggunaan teknologi tersebut. [5]