8 Cara Mengatasi Nyeri Pada Bokong Saat Hamil

Nyeri pada pinggang dan bokong saat hamil adalah hal yang normal menyertai ketidaknyamanan pada perut [1,2]. Nyeri pada bokong bisa terjadi karena rasa nyeri dari area tubuh lain yang menjalar hingga bagian tubuh tersebut [1,2]. Terlepas dari faktor penyebabnya, berikut ini adalah berbagai cara mengatasi nyeri pada bokong saat hamil agar ibu hamil kembali merasa […]

6 Cara Menghadapi Anak Remaja Yang Keras Kepala

Tidak semua anak remaja tumbuh menjadi anak yang penurut sebab sebagian remaja justru lebih suka sulit diberi arahan [1,2]. Anak remaja yang keras kepala biasanya merasa bahwa mereka tahu apa yang harus mereka lakukan tanpa bantuan orang tua maupun orang lain [1]. Mereka juga kerap merasa seolah tahu akan semua hal walau mereka sebenarnya belum […]

7 Cara Mengajarkan Anak Remaja Lebih Mandiri

Para orang tua tentu rata-rata menginginkan anak-anak remajanya tumbuh menjadi pribadi yang mandiri sekaligus bertanggung jawab. Namun untuk membentuk karakter anak yang demikian, peran orang tua sangat dan paling dibutuhkan [1,2]. Berikut ini adalah deretan cara mengajarkan anak remaja lebih mandiri sejak dini yang bisa orang tua perhatikan [1,3]. 1. Memahami Bahwa Mereka Sudah Bukan […]

Bolehkah Retinol Dipakai Saat Hamil? – Fakta, Risiko dan Alternatif Retinol

Bagi para wanita yang memerhatikan kesehatan dan kecantikan kulitnya, retinol adalah bahan aktif produk perawatan kulit yang pasti sudah tidak asing. Retinol adalah komponen aktif penting pada produk perawatan kulit untuk mengatasi tanda-tanda penuaan [1,2]. Retinol juga merupakan turunan vitamin A yang bermanfaat sebagai pengecil pori-pori kulit [1]. Retinol bahkan juga sering digunakan untuk mengangkat […]

5 Manfaat Helicopter Parenting

Pada zaman yang semakin modern ini, para pasangan yang sudah memiliki anak rata-rata lebih memerhatikan cara atau pola asuh anak. Ilmu parenting menjadi hal yang banyak dicari oleh para calon maupun yang sudah menjadi orang tua. Demi mampu membesarkan anak dengan baik, terdapat berbagai macam metode parenting yang kini bisa dipelajari, salah satunya adalah helicopter […]

7 Cara Menghadapi Anak Remaja Yang Sensitif

Sebagian orang tua mungkin dengan mudah menyadari bahwa anaknya yang sudah beranjak remaja mulai menjadi pribadi yang sensitif. Tidak semua remaja mengalami perubahan emosi dan karakteristik, namun jika seorang remaja mengalami itu, ia memerlukan orang tua yang dapat memberikan kenyamanan baginya. Berikut ini merupakan serangkaian cara menghadapi anak remaja yang sensitif agar hubungan tetap baik. […]

Bolehkah Makan Jalapeno Saat Hamil? – Manfaat dan Efek Samping

Jalapeno atau jenis cabai yang terkenal sebagai salah satu yang terpedas di dunia berasal dari Meksiko ini memang sedikit berbeda dari cabai dari Indonesia [1,2]. Memiliki kemiripan bentuk, jalapeno berukuran lebih besar daripada cabe rawit ditambah dengan manfaat besarnya bagi kesehatan [1,2]. Jalapeno pun kini sudah banyak dijumpai di tengah masyarakat Indonesia dan banyak pula […]

Amankah Makan Belimbing Saat Hamil? – Efek Samping dan Manfaat

Saat hamil, seorang wanita tidak lagi bisa mengonsumsi segala makanan yang dahulu menjadi kesukaannya. Bahkan beberapa jenis buah tertentu bisa dianggap berbahaya bagi kesehatan ibu dan sang janin. Jika seorang ibu hamil merupakan pencinta buah belimbing, ketahui apakah buah ini aman atau justru membahayakan kandungan sebelum benar-benar mengonsumsinya. Amankah makan belimbing saat hamil? Aman, dan […]

9 Manfaat Makan Nangka Saat Hamil

Ibu hamil sangat dianjurkan untuk memerhatikan asupan makanan dan minuman sehari-harinya. Dalam diet sehat selama hamil, para dokter kandungan biasanya meminta wanita makan buah-buahan [1]. Nangka menjadi buah yang lebih jarang dikonsumsi oleh para ibu hamil dibandingkan buah lainnya. Namun rupanya, selama mengonsumsi dalam kadar cukup tidak berlebihan, terdapat berbagai manfaat makan nangka saat hamil […]

Bolehkah Ibu Hamil Tidur di Pagi Hari? Ini Faktanya

Ibu hamil tidak hanya perlu memerhatikan asupan makanan, tapi juga waktu istirahat dan pola tidurnya [1,2,3]. Konon katanya, salah satu larangan bagi ibu hamil adalah tidur di pagi hari. Agar kesehatan sang ibu maupun janin tidak terganggu, tidur di pagi hari merupakan sebuah pantangan. Namun ketahui faktanya, apakah ibu hamil boleh tidur di pagi hari […]