Ibu hamil tampaknya harus sudah siap mendengar berbagai macam larangan, mulai dari trimester pertama hingga trimester akhir. Tidak boleh melakukan ini dan itu adalah pantangan-pantangan yang bertujuan menjaga kesehatan sang ibu maupun kondisi janin selama masa tumbuh kembangnya di rahim [1,2]. Salah satu pantangan ibu hamil adalah duduk terlalu lama (lebih dari 30 menit); namun […]
Tag: hamil
Ketika hamil, berbagai macam gangguan kesehatan terjadi dan walau kurang mengenakkan, hal seperti ini wajar terjadi. Salah satu perubahan pada tubuh yang juga dialami saat hamil pada umumnya adalah tidur berlebihan [1,2]. Mungkin sebagian ibu hamil tidak demikian, namun beberapa lainnya cukup mudah lelah dan mengantuk sehingga lebih banyak tidur [1,2]. Kenali apakah tidur berlebihan […]
Dalam kondisi hamil, seorang wanita dapat mengalami berbagai kondisi yang sebelumnya mungkin belum pernah terjadi. Selain perubahan fisik, beberapa wanita hamil juga menjadi lebih sering dan mudah menangis [1,2,3,4]. Perubahan secara emosional ikut cukup menguras tenaga; kenali apa saja kemungkinan penyebabnya dan bagaimana mengatasi hal tersebut. 1. Perubahan Hormon Banyak wanita yang sebenarnya sebelum hamil […]
Kawat gigi atau behel merupakan sebuah alat yang dipasang pada gigi dengan tujuan memperbaiki dan merapikan gigi maupun rahang [1,2]. Untuk gigi berfungsi lebih baik dan memiliki kondisi yang lebih sehat, pemasangan kawat gigi seringkali diperlukan oleh beberapa orang [1,2]. Namun ketika sedang hamil, pertimbangkan kembali apakah pemasangan kawat gigi aman bagi kesehatan sang ibu […]
Salah satu masalah kesehatan yang umumnya dialami oleh wanita hamil adalah kehilangan nafsu makan [1,2]. Sekalipun yang di hadapannya adalah makanan kesukaan, seringkali wanita hamil tidak tertarik memakannya. Tidak semua wanita hamil mengalami ini, namun tetap penting untuk mengetahui kemungkinan penyebab serta cara mengatasinya. 1. Stres Perubahan hormonal selama hamil dapat menjadi salah satu peningkat […]
Saat hamil, banyak wanita kemudian sangat berhati-hati dalam menjaga asupan makanannya. Demi kesehatan ibu sendiri dan janin untuk tetap sehat, ada banyak pantangan dan anjuran makanan maupun minuman. Namun ketika ibu hamil tidak terbiasa makan nasi atau ingin menghindari nasi karena risiko kesehatan saat hamil, ketahui apakah aman dengan tidak mengonsumsinya selama hamil. Amankah ibu […]
Nyeri pada pinggang dan bokong saat hamil adalah hal yang normal menyertai ketidaknyamanan pada perut [1,2]. Nyeri pada bokong bisa terjadi karena rasa nyeri dari area tubuh lain yang menjalar hingga bagian tubuh tersebut [1,2]. Terlepas dari faktor penyebabnya, berikut ini adalah berbagai cara mengatasi nyeri pada bokong saat hamil agar ibu hamil kembali merasa […]
Bagi para wanita yang memerhatikan kesehatan dan kecantikan kulitnya, retinol adalah bahan aktif produk perawatan kulit yang pasti sudah tidak asing. Retinol adalah komponen aktif penting pada produk perawatan kulit untuk mengatasi tanda-tanda penuaan [1,2]. Retinol juga merupakan turunan vitamin A yang bermanfaat sebagai pengecil pori-pori kulit [1]. Retinol bahkan juga sering digunakan untuk mengangkat […]
Bersepeda adalah jenis olahraga yang mulai kembali populer sejak pandemi Covid-19 di mana banyak orang tertarik untuk melakukannya [1,2]. Aktivitas fisik ini memang seru, tidak sekadar untuk menyehatkan tubuh tapi juga sebagai alat transportasi sehari-hari [3,4]. Hanya saja, para ibu hamil perlu mempertimbangkan aman tidaknya bersepeda karena aktivitas ini berpotensi pula membahayakan kandungan [5,6,7]. Amankah […]
Diare adalah salah satu kondisi yang bisa saja terjadi pada ibu hamil sekalipun [1,2,3]. Gangguan pencernaan seperti diare mudah terjadi pada ibu hamil karena selama kehamilan, perubahan pola diet, perubahan hormon, hingga stres bisa memicunya [1,2,3]. Bahkan konsumsi vitamin khusus untuk kehamilan pun seringkali bisa memicu efek samping, termasuk kondisi diare [2,3]. Berikut ini adalah […]