Korset merupakan salah satu benda yang cukup populer pada tahun 1900an untuk membantu para wanita mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan dan mengurangi berat badan secara instan. Karena kemampuan korset untuk membentuk membentuk siluet yang halus, tren penggunaannya masih terus berlanjut hingga saat ini. [2]
Berikut adalah beberapa manfaat secara fisik dan mental dari penggunaan korset. [2]
Daftar isi
- 1. Membentuk Pinggang Menjadi Seperti Gitar
- 2. Mengurangi Ukuran Pinggang Anda
- 3. Mengoreksi Bentuk Tubuh yang Salah
- 4. Membantu Menghindari Luka Pada Punggung dan Pinggang
- 5. Menguatkan Otot Perut dan Punggung
- 6. Mengurangi Sakit Punggung
- 7. Mendukung Payudara yang Berat
- 8. Membantu Mencegah Migrain dan Sakit Kepala
- 9. Membantu Mengurangi Sakit Perut Akibat Haid
- 10. Membantu Megurangi Berat Badan
- 11. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
- 12. Mengurangi Gangguan Makan
- 13. Terhindar Dari Depresi dan Ansietas
- Tips Menggunakan Korset
1. Membentuk Pinggang Menjadi Seperti Gitar
Manfaat korset yang paling banyak diketahui, selain menjadi pakaian yang modis, adalah dapat membentuk tubuh anda menjadi seperti gitar.
Namun, anda tetap harus berhati-hati saat ingin mencapai target ini, korset yang anda gunakan harus memiliki kawat besi. Kawat-kawat ini bekerja sama seperti kawat gigi, membentuk tubuh menjadi berlekuk. [1]
2. Mengurangi Ukuran Pinggang Anda
Menggunakan korset dapat mengurangi ukuran pinggang alami anda, dan hasilnya dapat bervariasi pada setiap individu. Anda dapat menggunakan konsep “peraturan dua” sebagai awalan. [1]
“Peraturan dua” tersebut merupakan sebuah cara untuk memakai korset dengan aturan 2 jam per harinya dan dilakukan selama 2 minggu. Hal ini dapat membantu anda untuk mengurangi ukuran pinggang sampai dengan 2 inci (kurang lebih 5 cm). [1]
3. Mengoreksi Bentuk Tubuh yang Salah
Bentuk tubuh yang salah dimulai dari kebiasaan hidup yang salah. Kondisi ini dapat mengarah kepada sakit punggung, migrain, sakit perut, dan masih banyak lagi. [1]
Hari-hari ini, banyak orang memiliki bentuk tubuh yang salah karena terlalu banyak duduk di depan komputer atau bungkuk dengan ponselnya. Menggunakan korset dapat membuat anda tetap tegak tanpa harus memikirkannya. Seiring berjalannya waktu, tubuh anda akan terbiasa dengan posisi yang benar. [1]
4. Membantu Menghindari Luka Pada Punggung dan Pinggang
Korset bukanlah suatu barang yang nyaman untuk digunakan, namun korset dapat membatasi gerak tubuh anda. Hal ini sangat bagus pada setiap orang yang sering mengalami nyeri pada bagian belakang atau punggung. [1]
Sakit pada bagian belakang atau punggung dapat disebabkan karena kesalahan saat membungkuk atau mengangkat barang dengan tumpuan punggung bukan lutut. Dengan menggunakan korset, bagian tengah tubuh anda akan terbatasi geraknya, sehingga dapat mencegah kemungkinan pergerakan yang dapat menyebabkan luka. [1]
5. Menguatkan Otot Perut dan Punggung
Saat anda pertama kali menggunakan korset, anda dapat menyadari bahwa otot punggung dan otot perut anda sedikit sakit. Hal ini disebabkan karena tubuh anda sedang menyesuaikan posisi duduk dan berdiri yang baru.
Saat otot-otot tersebut sudah mulai menguat, anda akan menyadari adanya peningkatan pada postur dan kekuatan tubuh. [1]
6. Mengurangi Sakit Punggung
Salah satu jenis sakit punggung yang sering terjadi adalah nyeri punggung bawah atau sakit pinggang. Korset dapat membantu hal ini dengan menyediakan dukungan untuk pinggang.
Sementara banyak produk dipasaran untuk mendukung bentuk pinggang, tidak ada produk yang seefektif korset. [1]
7. Mendukung Payudara yang Berat
Alasan utama kebanyakan wanita yang mengalami sakit punggung adalah karena payudara yang berat. Penggunaan bra atau dalaman terkadang juga terasa tidak nyaman. Korset overbust dapat menyelesaikan dua masalah sekaligus tanpa perlu menggunakan bra. [1]
8. Membantu Mencegah Migrain dan Sakit Kepala
Beberapa faktor dari migrain dan sakit kepala adalah pundak yang berat, bentuk tubuh yang buruk, dan payudara yang besar.
Elemen-elemen ini dapat bergabung membentuk tekanan yang terkadang hadir dala bentuk sakit kepala. Menggunakan korset dapat melawan masalah ini, bahkan sebelum dimulai, dengan mengeliminasi faktor-faktor tersebut. [1]
9. Membantu Mengurangi Sakit Perut Akibat Haid
Korset memang dapat menekan organ dalam anda, namun, tekanan tersebut sangat kecil dan tidak dapat menyebabkan kerusakan organ.
Tekanan atau kompresi ini dapat menjadi salah satu cara mengatasi sakit perut saat haid dengan cara mengurangi kontraksi rahim. [1]
10. Membantu Megurangi Berat Badan
Mengurangi korset dapat mencegah pelebaran perut sehingga dapat membantu anda mengontrol asupan makanan. Korset juga dapat mengurangi porsi makan yang berfungsi untuk menurunkan berat badan. [2]
Selain penggunaan korset, anda juga dapat mengkonsumsi suplemen pendukung, berolahraga, dan mengkonsumsi makanan sehat untuk mendapatkan berat badan yang ideal dalam waktu yang singkat. [2]
11. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Korset telah membantu banyak wanita untuk merasa lebih percaya diri dengan memberikan bentuk tubuh yang bagus dalam waktu singkat. Korset dapat merubah bentuk tubuh, membuat seseorang terlihat lebih segar, tampil baru, dan percaya diri. [2]
12. Mengurangi Gangguan Makan
Gangguan makan sama nyatanya seperti gangguan lainnya. Tapi, apakah anda tahu bahwa korset dapat membantu seseorang dalam mengatasi masalah ini dengan caranya sendiri?
Saat anda mengkontraksikan otot perut anda dengan korset, anda akan lebih mampu untuk menahan lapar dan melatih tubuh anda untuk makan saat memang diperlukan. [2]
13. Terhindar Dari Depresi dan Ansietas
Menurut penelitian, menggunakan korset dapat membantu seseorang melawan depresi dan serangan panik dengan menyediakan manfaat yang sama seperti terapi tekanan dalam.
Pengguna korset dapat merasa nyaman dengan dirinya sendiri dan merasa terlindungi. [2]
Tips Menggunakan Korset
Beberapa tips yang dapat dilakukan saat menggunakan korset adalah [3] :
- Memilih korset sesuai dengan ukuran yang tepat. Anda dapat mengukur tubuh dengan pita ukur (meteran) untuk mengetahui ukuran terkecil dari pinggang anda.
- Jika anda menggunakan korset tali, anda dapat menggunakan cermin sebagai bantuan untuk mengikat setiap talinya.
- Saat baru pertama kali menggunakan korset tersebut, disarankan untuk tidak mengikatnya terlalu kencang selama beberapa 2 sampai 3 hari. Hal ini bertujuan untuk korset dapat mengikuti bentuk badan anda.
- Jika anda ingin memakai korset di hari spesial, anda dapat mengenakan korset sejak beberapa hari sebelumnya. Hal ini bertujuan untuk membuat tubuh anda menyesuaikan dengan korset dan pada hari spesial tersebut, korset tidak akan terlalu menyiksa anda.
- Saat korset sudah berbentuk seperti tubuh, anda dapat mengikatnya sekencang yang korset itu mampu. Hal ini mungkin terasa terlalu kencang selama beberapa hari, namun saat tubuh sudah menyesuaikan, ikatan ini tidak akan terasa terlalu kencang.
- Berhentilah menggunakan korset saat anda mulai merasa sakit, sesak napas, atau ketidaknyamanan yang sangat mengganggu.
- Bila tidak terjadi perubahan setelah beberapa lama menggunakan korset, anda harus kembali melihat beberapa faktor yang ikut mempengaruhi bentuk tubuh seperti gaya hidup, makanan, genetik, dan komitmen anda.
- Permulaan penggunaan korset harian dapat dimulai dari 1 sampai 2 jam per hari dan dapat ditambahkan 30 menit setiap harinya . Saat anda telah merasa nyaman, disarankan untuk menggunakan korset selama 8 jam perhari atau lebih untuk hasil yang maksimal.
- Sebagai motivasi, anda dapat mencatat progres harian anda dengan mengukur ukuran pinggang atau foto selama satu bulan penuh.