Tinjauan Medis : dr. Maria Arlene, Sp.Ak
Salvadora persica atau siwak adalah tumbuhan yang diketahui sejak lama dapat digunakan untuk kesehatan gigi. Studi menyatakan bahwa tumbuhan ini memiliki efek antiplak, antiperadangan pada gusi, antikariogenik,... efek menyembuhkan luka pada gusi, dan memutihkan gigi. WHO sendiri juga telah menyetujui siwak sebagai salah satu agen yang dipakai untuk kesehatan mulut dan gigi. Anda dapat memilih pasta gigi dengan kandungan tumbuhan ini jika ingin mendapatkan manfaatnya. Read more
Siwak adalah sejenis batangan yang dikunyah dan digunakan untuk membersihkan gigi. Batangan ini secara tradisional disiapkan dari batang, ranting, dan akar dari tanaman Salvadora persica. [1]
Siwak telah digunakan sejak ribuan tahun lalu di berbagai belahan duni untuk membersihkan gigi dengan cara alami. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa siwak mempunyai sifat antibakteri, antijamur, antivirus, mencegah pembusukan gigi, dan mencegah pembentukan plak. [1]
Siwak sebagai batang pembersih gigi terkenal sebagai alat kebersihan mulut di negara India, Pakistan, kebanyakan negara Arab, dan beberapa negara Afrika. Badan Kesehatan Dunia juga menganjurkan penggunaan siwak sebagai alat kebersihan mulut yang efektif. [2]
Daftar isi
- 1. Melawan Pembusukan Gigi
- 2. Mencegah Gigi Berlubang
- 3. Mengendalikan Jumlah Bakteri
- 4. Melindungi dari Plak dan Tartar
- 5. Menghilangkan Bau Mulut
- 6. Melindungi dan Menguatkan Gusi
- 7. Meredakan Nyeri
- 8. Mencegah Kanker
- 9. Memberikan Rasa Nyaman pada Mulut
- 10. Murah
- 11. Lebih Efektif
- 12. Jangkauan Menyikat Gigi yang Lebih Jauh
- 13. Mempercepat Proses Penyembuhan
- 14. Memutihkan Gigi
- Tips Menggunakan Siwak untuk Gigi
1. Melawan Pembusukan Gigi
Siwak telah diketahui meningkatkan pembentukan air liur di dalam mulut. Air liur membantu melawan pembusukan gigi dengan cara mencegah penumpukan asam dan memberikan gigi Anda waktu untuk memperbaiki diri. [3]
Manfaat ini merupakan manfaat pertama dan mungkin yang paling penting dalam penggunaan siwak. Selain melawan pembusukan gigi, siwak juga mampu melawan berkembangnya lubang gigi. [4]
2. Mencegah Gigi Berlubang
Penggunaan siwak juga membantu menguatkan enamel gigi (bagian putih mengkilap yang menutupi gigi). Kemampuan ini berkat kandungan natrium klorida, natrium bikarbonat, dan kalsium oksida. [3]
Hasilnya, cara ini menjagi siasat yang sangat efektif dalam mencegah gigi berlubang tanpa perlu membeli pasta gigi khusu atau melakukan perawatan gigi tertentu. [4]
3. Mengendalikan Jumlah Bakteri
Penelitian menemukan bahwa siwak efektif dalam mengendalikan jumlah bakteri yang ada di dalam mulut. Hal ini disebabkan aktivitas antibakteri yang dimilikinya. Bakteri yang berada di dalam mulut membantu proses pencernaan sedang sebagian lagi menguraikan dan membuat erosi enamel. [4]
Siwak telah menunjukkan kandungan senyawa antibakteri aktif yang beragam sehingga mampu memerangi pertumbuhan bakteri di dalam mulut secara aktif. [3]
4. Melindungi dari Plak dan Tartar
Plak adalah lapisan tipis tak berwarna yang dibentuk oleh bakteri. Plak terbentuk di atas gigi dan gusi selagi bakteri tumbuh dan menggandakan diri. Sedangkan tartar adalah lapisan warna kuning yang melekat pada gigi dan gusi. Tartar mampu menyebabkan penyakit gusi dan kehilangan gigi. [3]
Cara paling mudah untuk mencegah penumpukan plak dan tartar adalah dengan menggosok gigi secara teratur dan dengan cara yang benar. Anda bisa menggunakan batang siwak untuk menyikat gigi dan mencegah penumpukan bakteri pada gigi dan gusi. [3]
5. Menghilangkan Bau Mulut
Bau mulut merupakan indikator dari berbagai masalah gigi. Hal ini merupakan peringatan yang jelas dari tubuh ketika ada masalah di dalam mulut.Kekurangan produksi air liur juga dapat berujung bau mulut. [3]
Sebagai akibat dari aktivitas antibakterinya, siwak mampu mengendalikan jumlah bakteri jahat. Bakteri jahat yang terdapat di dalam mulut mampu menyebabkan bau mulut atau halitosis. Oleh karena itu, penggunaan siwak dapat menghilangkan bau mulut. [4]
6. Melindungi dan Menguatkan Gusi
Penumpukan plak juga mampu mempengaruhi gusi sama seperti gigi. Plak yang berkembang menjadi tartar mengganggu kesehatan gusi dengan 3 cara yaitu gingivitis (peradangan gusi), peridontitis (infeksi gusi yang menghancurkan jaringan penyangga gigi), dan periodontitis tingkat lanjut. [3]
Siwak yang dapat mencegah penumpukan plak dan tartar, secara signifikan mengurangi peluang terkena gingivitis dan periondotitis. Hal ini menjaga gusi Anda tetap sehat. [3]
7. Meredakan Nyeri
Jika Anda merasakan nyeri atau sakit pada gusi atau gigi, gunakan siwak. Sebab siwak merupakan analgesik alami. Dengan sifatnya ini, siwak mempunyai kemampuan untuk meredakan nyeri akibat peradangan dan penyakit pada gusi. [4]
8. Mencegah Kanker
Berbagai enzim antioksidan seperti peroksidase, katalase, dan polifenol oksidase ada dalam siwak. Dikatakan bahwa enzim-enzim ini mempunyai aktivitas antikanker. Sehingga menggunakan siwak dapat membantu mencegah kanker. [3]
Manfaat ini adalah dari segi terapeutik. Sedangkan seberapa efektif untuk penggunaan siwak melawan kanker belum didapatkan hasil penelitian yang memadai. [3]
9. Memberikan Rasa Nyaman pada Mulut
Dibandingkan dengan menggunakan obat kumur, Anda akan merasa lebih nyaman menggunakan siwak. Sebab, siwak melepaskan gas senyawa volatil alami yang terdapat di dalamnya. Hal ini membuat Anda merasa mulut menjadi bersih dan segar saat membersihkan gigi dan sesudahnya. [4]
10. Murah
Siwak dapat bertindak sebagai pasta gigi, sikat gigi, dan obat kumur. Hal ini tentunya dari segi ekonomis lebih murah sebab Anda tidak perlu membeli ketiganya secara terpisah. Harga menggunakan siwak lebih rendah jika dibandingkan dengan produk komersial yang tersedia di pasaran. [3]
11. Lebih Efektif
Menyikat gigi dengan siwak secara signifikan lebih efektif dibandingkan sikat gigi modern. Para peneliti telah mengamati orang yang yang secara teratur menyikat gigi dengan siwak lebih sedikit mengalami gusi berdarah atau masalah rahang dibandingkan dengan yang menggunakan sikat dan pasta gigi konvensional. [4]
12. Jangkauan Menyikat Gigi yang Lebih Jauh
Siwak memiliki banyak serat alami yang bertindak seperti rambut pendek dan kaku. Ranting siwak mencapai setiap ujung dan sudut dalam mulut Anda. Menjadikannya efektif dalam membersihkan gigi. [3]
13. Mempercepat Proses Penyembuhan
Siwak selain dapat mengurangi rasa nyeri akibat peradangan, juga dapat mempercepat proses penyembuhan dalam rongga mulut. [4] Hal ini disebabkan karena siwak mampu merangsang produksi air liur yang akan membantu gigi memulihkan diri. [3]
14. Memutihkan Gigi
Dengan kandungan natirum klorida, natrium bikarbonat, dan kalsium oksida membuat siwak mampu memutihkan gigi. [3] Hal ini didapatkan dari seimbangnya jumlah bakteri di dalam mulut.
Selagi siwak mencegah penumpukan plak, siwak juga melawan noda yang tertinggal di gigi akibat konsumsi dari makanan dan minuman yang Anda sukai. [4]
Tips Menggunakan Siwak untuk Gigi
Untuk menggunakan siwak secara efektif, lakukan langkah-langkah berikut ini: [3]
- Untuk memulainya, Anda harus mengunyah salah satu ujung dari siwak
- Lanjutkan mengunyah sampai ranting tersebut menjadi lunak dan membentuk semacam rambut pendek dan kaku di bagian tengah
- Untuk mempercepat proses nomor 2, Anda bisa melembabkan siwak dengan cara mencelupkannya ke dalam air
- Ketika Anda melihat, ranting siwak telah terbentuk struktur mirip rambut pendek dan kaku, sikatlah gigi Anda dengan ranting ini. Sama seperti yang Anda lakukan dengan sikat gigi biasa
- Ingatlah untuk tidak menggunakan pasta gigi apapun
- Anda bisa mengunyah siwak kembali untuk mendapatkan struktur rambut yang baru jika bagian yang lama sudah usang