Bayam Merah : Manfaat-Efek Samping dan Tips Konsumsi

Sekilas Tentang Bayam Merah Bayam merah merupakan tanaman yang berasal dari jenis bayam dengan nama latin Amaranthus tricolor L. Bayam merah memang kurang dikenal di kalangan masyarakat indonesia, namun tanaman yang satu ini memiliki kandungan gizi yang sangat banyak di dalamnya. Bayam merah merupakan tanaman perdu yang dapat tumbuh hingga 1,5 meter. Bayam merah memiliki […]

Bayam Untuk Ibu Hamil : Manfaat dan Efek Samping

Bayam adalah makanan super sehat. Anda tentu sudah tidak asing dengan sayur bayam, bukan? Bayam adalah salah satu jenis sayuran yang sering tersaji di meja makan di rumah Anda. Bayam ini tentu memiliki banyak manfaat juga bagi tubuh kita. Salah satunya bagi ibu hamil. Tak hanya bagi sisi ibu tetapi juga bagi sisi janin yang […]

Bayam A-Z: Manfaat – Gizi dan Efek Sampingnya

Bayam adalah sayuran yang memiliki jutaan kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Bayam mengandung fitonutrien yang baik untuk kesehatan, seperti karotenoid (beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin), serta flavonoid untuk memberikan perlindungan antioksidan yang kuat. Rendah kalori, bayam adalah makanan untuk tulang, gigi, dan rambut yang kuat serta mata cemerlang. Kandungan utamanya adalah zat besi, kalsium […]