12 Cara Mengatasi Perut Kembung yang Ampuh

Kembung, atau perut begah, terjadi saat saluran pencernaan anda terlalu banyak terisi oleh gas atau udara. Perut anda dapat terlihat membesar, bengkak, keras, dan terasa sakit. Kondisi perut kembung dapat disertai dengan rasa sakit, sendawa berlebihan, dan suara perut yang kencang. [2] Perut kembung dapat mengganggu kemampuan kerja dan aktivitas sehari-hari. Berikut adalah beberapa cara […]

Sering Lapar dan Perut Kembung: Penyebab dan Cara Mengatasi

Rasa lapar merupakan reaksi alami dari perut kosong. Timbulnya rasa lapar diatur oleh interaksi kompleks di antara sistem endokrin (hormon), pencernaan, dan neurologis. Masing-masing sistem tersebut mengirim sinyal ke otak saat tubuh kekurangan energi dan saat penuh[1, 2]. Rasa lapar yang terlalu sering muncul dapat disebabkan oleh adanya gangguan dalam sistem yang mengatur nafsu makan […]

13 Makanan yang Mengandung Gas

Setiap orang memiliki gas dari waktu ke waktu. Gas disebabkan oleh menelan udara dan terdapat pemecahan makanan di saluran pencernaan Anda. [1] Hal tersebut akan membuat seseorang bersendawa, merasa kembung, dan mengeluarkan gas. Rata-rata kebanyakan orang mengeluarkan gas setidaknya 14 kali dalam sehari. [1] Beberapa orang memiliki lebih banyak gas, terkadang hal ini akan terasa […]

9 Cara Mengatasi Perut Kembung dan Susah BAB

Perut kembung yang juga berkaitan dengan susah buang air besar (BAB) sungguh merupakan pengalaman yang tak menyenangkan. Ketidaknyamanan akan dirasakan selama beraktivitas karena perut pun dalam kondisi membesar karena terasa penuh gas. Seringkali perut kembung adalah efek dari sembelit dan menyebabkan pula rasa sakit. Hal ini sangat wajar terjadi, bahkan sekitar 30% orang dewasa diketahui […]

Sendawa Terus Menerus dan Perut Kembung: Penyebab dan Cara Mengobati

Setiap orang memiliki gas yang dihasilkan dalam perut dan usus saat tubuh mencerna makanan dan mengubahnya menjadi energi. Tubuh kita mengeluarkan gas dengan bersendawa dan dengan kentut. Kebanyakan orang menghasilkan sekitar 400 hingga 1.400 ml per hari dan mengeluarkan gas sekitar 14 hingga 23 kali sehari[1, 2]. Sendawa yang terjadi secara terus menerus dan perut […]

Perut Kembung Saat Hamil: Penyebab dan Cara Mengatasi

Perut kembung merupakan kondisi yang sering terjadi pada ibu hamil. Kondisi medis ini merupakan hal yang wajar. Terutama ketika semakin meningkatnya usia kandungan. Pada kondisi perut kembung, ibu hamil akan merasakan perut kencang dan penuh. Pada kondisi perut kembung saat hamil, ibu hamil sering mengalami buang gas, atau yang biasa diketahui sebagai ‘kentut’. Menurut dr. […]

Perut Bunyi Tapi Tidak Lapar, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kita sudah biasa mendengar istilah “perut keroncongan” saat rasa lapar datang. Suara yang identik dengan perut kosong ini secara medis disebut abdominal sound. Tapi apakah memang suara keroncongan ini hanya muncul jika seseorang merasa lapar? Bagaimana jika terjadi ketika perut tidak kosong? Normalkah? Tentang Bunyi Perut Bunyi perut (abdominal) adalah suara-suara yang terjadi di usus […]