Tag: pola hidup

Penyebab Lapar Setelah Bangun Tidur

Rasa lapar adalah sesuatu yang alami untuk memberitahu tubuh kita kapan waktunya makan. Bagi sebagian besar orang, rasa lapar dan nafsu makan biasanya akan sampai pada puncaknya di sore hari dan ada pada titik terendah sepanjang malam dan ketika baru bangun tidur. Rasa lapar yang ringan di pagi hari bisa dialami siapa saja. Tetapi bila […]

Pola Hidup Sehat dan Awet Muda

Tidak dapat dipungkiri bahwa salah satu tujuan banyak orang memilih untuk hidup sehat adalah agar terlihat muda lebih lama. Fakta menyebutkan bahwa pola hidup yang tidak sehat selain membuat orang terlihat cepat tua juga dapat memperpendek usia [1]. Hal ini erat kaitannya dengan berbagai penyakit kronis yang seperti jantung koroner dan diabetes tipe 2 yang […]

Pola Hidup Sehat Lansia dan Tips Melakukannya

Pada saat ini, orang-orang khususnya lansia memiliki harapan untuk memiliki masa hidup yang lama dan kehidupan yang sehat dan aktif[4]. Untuk mewujudkan harapannya, pola hidup sehat merupakan langkah penting bagi lansia. Berdasarkan hasil penelitian di Amsterdam, para lansia dengan pola hidup sehat memiliki masa penuaan yang lama, mampu beraktivitas secara aktif, dan mencegah penyakit kronis […]