10 Cara Mengatasi BAB Keras Pada Lansia Beserta Penyebabnya

Ketika seseorang buang air besar kurang dari tiga kali seminggu, terdiri dari tinja yang keras dan kering yang sulit dikeluarkan maka itu definisi medis konstipasi.[1] Konstipasi adalah diagnosis klinis berdasarkan gejala pengeluaran tinja yang tidak lengkap, kesulitan buang air besar atau keduanya. Pasien biasanya mengalami gejala lain seperti tinja yang keras, perut kembung, nyeri dan […]

Daftar Rekomendasi Camilan Sehat untuk Lansia

Camilan adalah porsi yang lebih kecil dari suatu makanan yang biasanya dimakan diantara waktu makan. [1] Ketika lansia tumbuh semakin tua, mereka akan membutuhkan camilan yang memberikan nutrisi lebih dan mudah untuk dicerna. [2] Meskipun akan tergoda dengan camilan yang manis dan asin, tetapi produk seperti memiliki nutrisi yang sedikit dan dapat meningkatkan risiko dari […]

Daftar Vitamin untuk Lansia agar Tetap Sehat

Bagi kebanyakan lansia, menua dengan tetap aktif dan menjaga kesehatan merupakan tujuan utama. Seiring berjalannya waktu, lansia akan merasa kesulitan untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk tetap sehat dan aktif. [1] Tetapi, suplemen makanan dapat memenuhi celah dari kesulitan yang dialami oleh lansia untuk mendapatkan nutrisi dari makanan. [1] Jika ingin menemukan vitamin […]

20 Penyakit Yang Sering Diderita Lansia, Wajib Diwaspadai

Seiring dengan bertambahnya usia, fungsi tubuhnya pun akan mengalami penurunan dan gangguan atau penyakit pun akan mulai bermunculan. Berikut ini merupakan beberapa penyakit yang sering diderita oleh Lansia [1]: 1. Arthritis  Arthritis merupakan suatu kondisi di mana satu atau lebih persendia mengalami pembengkakan dan nyeri tekan. Gejala Arthritis sendiri antara lain [2]: Rasa sakit Kekakuan […]

Penyebab Delirium pada Lansia, Gejala dan Pengobatan

Delirium adalah kelainan akut yang terjadi pada aspek atensi dan kognisi. Hal ini umum terjadi, gejalanya jarang dikenali dan biasanya kondisi serius dan fatal pada lansia serta menyebabkan penderitaan. Diagnosisnya membutuhkan penilaian kognitif formal dan riwayat gejala akut pada saat onset. [1] Delirium pertama kali diceritakan lebih dari 2500 tahun yang lalu. Walaupun begitu, kondisi […]

Pneumonia Pada Lansia: Penyebab Dan Pengobatan

Pneumonia adalah infeksi pada kantung udara kecil di paru-paru (alveoli) yang meradang dan menimbulkan gejala seperti batuk dan sesak napas [1]. Pneumonia terkadang membuat alveoli berisi cairan seperti nanah, hal ini akan menyebabkan masalah pada pernapasan dan menurunkan kadar oksigen di dalam darah [2]. Pneumonia telah menyebabkan lebih dari 50.000 kematian pada lansia dengan usia […]

Atrial Fibrilasis: Gejala – Penyebab dan Pengobatan

Atrial fibrilasi adalah kelainan ritme (denyut) jantung yang menyebabkan gangguan pada peredaran darah. Kondisi ini dikenal juga dengan sebutan aritmia. Jika seseorang mengidap atrial fibrilasi, maka organ jantungnya tidak dapat efisien mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Biasanya kondisi ini lebih banyak ditemukan pada orang lanjut usia. Akibatnya masalah seperti penyumbatan darah dan stroke akan lebih […]

5 Jenis Olahraga Untuk Lansia dan Manfaatnya

Dalam kehidupan manusia, manusia membutuhkan yang namanya makan dan minum. Tidak hanya makan dan minum, manusia juga butuh tubuh yang sehat. Tubuh yang sehat tersebut, bisa diperoleh dari olahraga. Contoh olahraga yang  bisa dilakukan adalah seperti jogging, berenang, dan juga bersepeda. Ada juga olahraga yang menggunakan bola contohnya adalah seperti olahraga sepak bola, volly, bulu tangkis, […]

Dehidrasi pada Lansia: Gejala – Penyebab dan Cara Mengatasi

Dehidrasi terjadi ketika tubuh Anda kehilangan cairan lebih dari asupan cairan yang masuk. Tubuh Anda membutuhkan air untuk berbagai macam proses seperti mengatur suhu tubuh, membersihkan sisa zat beracun dan melumasi sendi. Tetap terhidrasi adalah hal yang penting khususnya saat Anda mulai menua. [1] Lansia lebih rentan mengalami dehidrasi sebab terjadi perubahan fisiologis pada proses […]

Lansia Sering Mengantuk: Penyebab – Cara Mengatasi

Tentang Lansia Sering Mengantuk Pada lansia, sering mengantuk selama siang hari merupakan masalah tidur yang paling sering dikeluhkan. Masalah ini dapat mempengaruhi harapan hidup dan resiko kematian pada lansia. [1] Secara umum, gangguan tidur merupakan hal yang sering terjadi seiring pertambahan usia dan memiliki dampak yang dapat mengganggu kesehatan. [1] Benarkah demikian? Mari kita simak […]