Tag: lansia

Kenali 8 Makanan Pantangan untuk Lansia

Tubuh selalu membutuhkan asupan nutrisi untuk menjaga semua organ berfungsi dengan baik. Makan makanan sehat setiap hari akan membantu pemenuhan nutrisi yang dibutuhkan setiap hari. Nutrisi yang dibutuhkan meliputi, karbohidrat, protein, lemak, vitamin, meneral dan air. Nutrisi diperlukan oleh siapa saja tak memandag usia. [1] Seiring bertambahnya usia, asupan nutrisi yang dibutuhkan akan berbeda. Pola […]

Related Posts

Bahaya Obesitas Bagi Lansia

Obesitas terjadi ketika jumlah kalori yang dikonsumsi jauh lebih banyak daripada yang dihabiskan tubuh untuk beraktifitas. Ketidak seimbangan antara kebutuhan dan konsumsi kalori inilah yang jika dibiarkan akan menjadi pemicu munculnya masalah kegemukan. Selain pola makan, genetik dan lingkungan, beberapa faktor lain juga dapat mendorong terjadinya obesitas.[1] Seiring bertambahnya usia dan semakin berkurangnya aktifitas fisik, […]

Related Posts

8 Gejala Alzheimer pada Lansia

Penurunan kemampuan ingatan umum terjadi pada manusia yang memasuki usia lanjut. Namun, kondisi menjadi tidak wajar ketika muncul gejala gangguan kognitif lain. Munculnya gejala yang berpusat pada otak ini berakibat mengganggu kinerja aktivitas sehari-hari, hingga kemampuan berkomunikasi. Hal ini disebut sebagai sindrom demensia.[1] Penyebab paling umum dari demensia adalah penyakit alzheimer. Alzheimer menunjang 60-80% keseluruhan […]

Related Posts

Presbiopia: Gejala, Penyebab dan Pengobatan

Presbiopia merupakan kehilangan kemampuan mata untuk memfokuskan penglihatan pada benda-benda yang dekat secara perlahan-lahan. Kondisi ini merupakan hal yang alami dan kerap kali mengganggu selama Anda melewati masa penuaan. [1] Presbiopia merupakan istilah yang berasal dari bahasa Yunani yang berarti mata tua. Anda mungkin akan mulai memperhatikan kehilangan kemampuan ini segera setelah Anda menginjak usia […]

Related Posts

5 Cara untuk Mencegah Mengompol pada Lansia

Saat seseorang sudah menjadi lansia, mereka tidak bisa melakukan berbagai aktivitas dengan mudah lagi. Banyak dari mereka yang memerlukan bantuan seorang wali untuk aktivitas mereka.  Menjadi wali untuk lansia bukan suatu pekerjaan yang mudah. Ada banyak tantangan yang harus dihadapi saat merawat lansia, baik itu yang mudah ditangani sampai yang cukup sulit.  Contoh tantangan yang harus dihadapi oleh […]

Related Posts

11 Cara Merawat Kulit Lansia agar Tetap Sehat

Seiring bertambahnya usia, kulit secara alami ikut mengalami penuaan. Produksi serat kolagen dan elastis menjadi makin lambat sehingga menyebabkan kulit kehilangan elastisitas. Kulit pada orang berusia lanjut juga menjadi lebih tipis dan lebih rapuh, kelenjar kehilangan kemampuan untuk menjaga kelembaban kulit secara efektif, sehingga umum untuk orang berusia lanjut untuk memiliki kulit kering[1, 2]. Selain […]

Related Posts

20 Manfaat Olahraga Bagi Lansia

Anda mungkin telah mendengar berulang kali bahwa olahraga dan aktivitas fisik merupakan hal yang baik dan harus dijadikan suatu rutinitas. Banyak penelitian membuktikan manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan olahraga dan olahraga menjadi hal penting selagi Anda menua. [1] Tetap aktif secara fisik membantu tubuh untuk berumur panjang dan meningkatkan kualitas hidup. Akan tetapi, hanya seperempat […]

Related Posts

10 Cara Mengatasi BAB Keras Pada Lansia Beserta Penyebabnya

Ketika seseorang buang air besar kurang dari tiga kali seminggu, terdiri dari tinja yang keras dan kering yang sulit dikeluarkan maka itu definisi medis konstipasi.[1] Konstipasi adalah diagnosis klinis berdasarkan gejala pengeluaran tinja yang tidak lengkap, kesulitan buang air besar atau keduanya. Pasien biasanya mengalami gejala lain seperti tinja yang keras, perut kembung, nyeri dan […]

Related Posts

Daftar Rekomendasi Camilan Sehat untuk Lansia

Camilan adalah porsi yang lebih kecil dari suatu makanan yang biasanya dimakan diantara waktu makan. [1] Ketika lansia tumbuh semakin tua, mereka akan membutuhkan camilan yang memberikan nutrisi lebih dan mudah untuk dicerna. [2] Meskipun akan tergoda dengan camilan yang manis dan asin, tetapi produk seperti memiliki nutrisi yang sedikit dan dapat meningkatkan risiko dari […]

Related Posts

Daftar Vitamin untuk Lansia agar Tetap Sehat

Bagi kebanyakan lansia, menua dengan tetap aktif dan menjaga kesehatan merupakan tujuan utama. Seiring berjalannya waktu, lansia akan merasa kesulitan untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk tetap sehat dan aktif. [1] Tetapi, suplemen makanan dapat memenuhi celah dari kesulitan yang dialami oleh lansia untuk mendapatkan nutrisi dari makanan. [1] Jika ingin menemukan vitamin […]

Related Posts