Tidur siang merupakan idaman semua orang dewasa yang bekerja dan orang tua yang mengalami kekurangan tidur di malam hari. Anak-anak memang memerlukan waktu untuk tidur di siang hari, namun apakah orang dewasa juga benar-benar membutuhkannya?. [2] Tidur siang dapat dikatakan tidak sehat untuk orang dewasa. Tidur siang dibawah setengah jam memang dapat memberikan banyak manfaat, […]
Tag: tidur siang
Saat masih anak-anak umumnya Anda akan sering disuruh untuk tidur siang karena sangat bermanfaat dalam tumbuh kembang. Namun saat dewasa, kebiasaan ini pun perlahan hilang. Padahal manfaat tidur siang bagi orang dewasa sebenarnya tak kalah penting. [1] Jadi tak hanya bermanfaat untuk anak-anak saja, namun tidur siang ini juga mempunyai banyak manfaat untuk orang dewasa. […]
Bayi baru lahir memiliki jam tidur yang panjang, bertambahnya usia maka pola tidur bayi juga berubah. Tidur yang berkualitas sangat penting bagi bayi, termasuk juga tidur siang. Tidur siang dibutuhkan bayi, balita hingga anak-anak agar pertumbuhan mereka optimal, namun seringkali bayi susah tidur siang. Apa penyebab dan mengapa bayi sulit tidur siang? Penyebab Bayi Susah […]
Anak anak yang usianya masih sangat kecil, membutuhkan banyak istirahat. Tidak hanya butuh tidur malam saja, namun anak anak juga membutuhkan tidur siang dengan waktu yang cukup ideal. Ada banyak sekali manfaat dari tidur siang untuk anak, dan hal ini sangat berdampak positif bagi mereka. Berikut ini adalah informasi selengkapnya. Manfaat Tidur Untuk Anak Seperti […]