Sering terburu-buru buang air kecil atau kencing banyak dialami oleh wanita. Keinginan kencing yang mendadak terjadi terlalu sering ini dapat membuat Anda merasa tidak nyaman. Selain itu, aktivitas sehari-hari Anda pun bisa terganggu karena frekuensi buang air kecil Anda jauh lebih banyak dari standar normalnya. [1,2]
Namun Anda perlu tahu terlebih dahulu berapa standar normal frekuensi kencing wanita. Normalnya, dalam 24 jam seorang wanita dapat kencing sekitar 6 sampai 8 kali. Jika lebih dari itu dan khususnya di malam hari, maka dapat dikategorikan seorang wanita sering kencing. [1,3]
Daftar isi
Penyebab Wanita Sering Kencing
Wanita sering kencing dapat disebabkan oleh banyak faktor. Faktor tersebut bisa berkaitan dengan kondisi kesehatan maupun situasi dan kebiasaan hidup yang dijalani wanita tersebut. Berikut ini beberapa penyebab wanita sering kencing yang perlu diwaspadai.
- Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Penyebab paling umum wanita sering kencing adalah infeksi saluran kemih. Infeksi saluran kemih ini terjadi karena masuknya bakteri ke dalam saluran uretra Anda.
Sebanyak 50-60% wanita akan mengalami setidaknya satu kali infeksi ini. Jadi perlu menjaga kebersihan saat buang air kecil untuk mencegahnya terjadi. [1,2,3,4]
Cystitis adalah kondisi otot di sekitar saluran kemih yang mengalami iritasi. Iritasi ini tidak diketahui secara pasti apa penyebabnya. Namun lebih umum terjadi pada wanita dibandingkan pria. Efeknya akan menyebabkan wanita sering kencing dalam jumlah sedikit. Bisa juga menyebabkan rasa sakit di area bawah perut dan pinggul. [1,2,3,4]
- Overactive Bladder (OAB)
Penyebab wanita sering kencing berikutnya adalah overactive bladder. Kondisi ini sesuai dengan namanya adalah masalah kesehatan di mana otot pada area saluran kencing bekerja terlalu aktif.
Akibatnya, keinginan untuk buang air kecil menjadi terlalu sering. Kelainan kerja otot ini bisa dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti cedera dan kecelakaan. [1,2,3,4]
- Kencing Batu
Terbentuknya batu pada saluran kencing Anda juga bisa menyebabkan sering kencing. Batu terbentuk karena mineral yang menumpuk di saluran dan menekan urin untuk lebih cepat keluar.
Selain menjadi sering kencing, masalah kencing batu ini juga bisa menyebabkan rasa sakit saat buang air kecil. [1,2,3]
Masalah kesehatan berupa diabetes, yaitu tingginya kadar gula dalam darah juga menyebabkan sering kencing. Diabetes menyebabkan tubuh ingin mengeluarkan kelebihan gula melalui urin. Alhasil penderitanya akan lebih mudah haus dan lebih sering kencing. Jadi sering buang air kecil merupakan tanda awal diagnosa diabetes juga. [1,2,3,4]
- Vaginitis
Inflamasi dan memar di daerah vagina pada wanita juga menjadi penyebab umum terlalu sering kencing. Biasanya kondisi ini dikenal dengan istilah vaginitis dan akan menyebabkan infeksi juga. Gejala lain yang mengikuti adalah keluarnya cairan kental berwarna putih keabuan yang berbau. [3]
- Kehamilan
Penyebab wanita sering kencing yang tidak berbahaya adalah kehamilan. Saat hamil, wanita akan mengalami perubahan struktur dalam sistem pembuangan urine. Selain itu, tekanan pada bagian panggul yang besar dapat melemahkan kemampuan wanita menahan kencing. Namun setelah melahirkan, kondisinya akan membaik dengan sendirinya. [1,2,3,4]
Stress dapat menyebabkan khawatir berlebihan. Kondisi ini akan mempengaruhi sistem kerja tubuh. Misalnya juga sistem pembuangan urine. Akibat tekanan stress dan khawatir berlebihan, frekuensi buang air kecil juga meningkat. [1,2,3,4]
Gejala Wanita Sering Kencing
Selain frekuensi kencing yang berlebihan, masalah kesehatan wanita sering kencing ini bisa juga ditunjukkan oleh gejala lain. Gejala pendukungnya ini bergantung pada penyebabnya. Namun secara umum, gejala pendukungnya dapat dilihat dari warna urin. [2]
Warna urin biasanya akan kemerahan, mendekati warna minuman cola bersoda. Perubahan warna urin ini disebabkan oleh kandungan darah yang terdapat dalam urin. Alhasil warnanya menjadi kemerahan. Biasanya gejala ini disebabkan oleh infeksi saluran kemih. [1,2]
Gejala lain yang dialami oleh wanita sering kencing adalah kebocoran. Urin seringkali bocor karena tidak bisa ditahan. Hal ini menunjukkan bahwa penderitanya sudah tidak memiliki kontrol lagi pada otot-otot di area saluran kencingnya. [1,2]
Tidak hanya itu saja, wanita yang sering kencing juga akan sering mengeluhkan kesulitan tidur karena sering terbangung untuk ke kamar mandi. Inilah yang kemudian dapat menyebabkan komplikasi penyakit lain mengikuti masalah kesehatan ini. [2]
Diagnosis Wanita Sering Kencing
Saat pertama kali memeriksakan diri ke dokter, wanita dengan keluhan sering kencing harus menjawab beberapa pertanyaan yang akan diberikan. Dokter akan menanyakan mulai sejak kapan gejala dirasakan, obat apa yang dikonsumsi, hingga gejala lain yang dialami. [1,2]
Setelah itu, dokter juga akan melakukan tes urin untuk mengevaluasi sampel. Melalui hasil tes urin ini dapat diketahui keberadaan infeksi atau kondisi tidak normal lainnya dalam tubuh. Jika temuan dari hasil tes urin cukup, maka dokter akan langsung mendiagnosa apa penyebab sering kencing yang dialami. [1,2]
Jika dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut, dokter mungkin akan melakukan USG untuk mendapatkan gambaran saluran kencing Anda. Bisa juga dilakukan cystoscopy dan urodynamic test untuk mendapatkan hasil diagnosa yang lebih meyakinkan. [1]
Cara Mengatasi Wanita Sering Kencing
Jika dokter menemukan penyebab wanita sering kencing adalah suatu masalah kesehatan, maka perlu dilakukan beberapa cara untuk mengatasinya. Namun tidak menutup kemungkinan juga, kondisi sering kencing yang dialami ternyata normal. [4]
Agar dapat membantu signifikan mengurangi frekuensi kencing, dokter biasanya akan menyarankan perubahan pola dan gaya hidup. Misalnya, dokter akan menyarankan Anda untuk tidak minum sebelum tidur. [2,3]
Selain itu, dokter juga bisa meresepkan obat yang dapat menghentikan infeksi di saluran kemih. Beberapa jenis obat itu misalnya adalah imipramine, oxybutynin, dan mirabegron. Seluruh obat-obatan tersebut dapat merelaksasi tekanan di saluran kencing, sehingga tidak terus menekan untuk buang air terlalu cepat. [3]
Jika dibutuhkan, dokter juga akan menyarankan Anda untuk mengikuti senam kegels yang baik untuk menguatkan otot panggul. Jadi Anda lebih mudah mengontrol keinginan buang air kecil. [1,2,3]
Cara Mencegah Wanita Sering Kencing
Selain dapat mengatasinya, setiap wanita yang memiliki masalah sering kencing tentu ingin mencegahnya terjadi kembali. Upaya pencegahan kebiasaan sering kencing ini dapat dilakukan dengan mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis, alkohol, serta kafein. Hal ini berkaitan dengan penyebab sering kencing karena kondisi diabetes. [2,3]
Membuat rutinitas membuang air kecil di waktu-waktu tertentu juga dapat mencegah kebiasaan sering kencing muncul. Jadi ketahui apa penyebabnya, lakukan upaya untuk menghindarinya, sehingga Anda dapat mencegahnya. [3]