Manusia memiliki kemampuan untuk melakukan pergantian sel yang ada di tubuh. Paling tidak 30.000 sampai 40.000 sel kulit mati yang dilepaskan setiap harinya. Normalnya, waktu yang diperlukan untuk pergantian sel adalah 1 bulan[1].
Sel-sel yang menumpuk dapat menyebabkan berbagai permasalahan kulit seperti kulit kering dan bersisik, memiliki tekstur yang kasar, terasa gatal, terlihat kusam dan mudah timbul jerawat[2].
Untuk itu diperlukan cara untuk mengangkat sel kulit mati untuk menunjang penampilan kulit yang lebih menarik. Salah satunya adalah dengan melakukan eksfoliasi. Ada dua tipe eksfoliasi yang biasa dilakukan yaitu eksfoliasi physical dan eksfoliasi chemical. Salah satu metode dari eksfoliasi physical adalah dengan menggunakan bahan scrub atau bisa disebut juga dengan body scrub[3].
Manfaat Scrub Tubuh
Melakukan body scrub berarti berusaha untuk mengangkat sel kulit mati yang ada dipermukaan terluar kulit. Hal ini akan membantu untuk mengatasi permasalahan kulit yang diakibatkan oleh penumpukan sel kulit mati. Selain itu, ada beberapa manfaat dari body scrub yang akan ditemukan.
1. Membuat Kegunaan Pelembab Lebih Efektif
Scrub artinya akan membereskan sel kulit mati yang menumpuk. Jika sel mati tersebut hilang, pelembab yang dioleskan pada tubuh akan lebih muda untuk diserap oleh kulit sehingga penggunaannya menjadi lebih efektif[4].
2. Mencegah Rambut yang Tumbuh ke dalam
Seorang wanita seringkali mencukur rambut yang tumbuh pada kulit guna menunjang penampilan yang lebih menarik. Rambut akan tumbuh kembali setelah dicukur dan ada kasus dimana rambut tersebut tumbuh ke dalam. Keadaan seperti akan menimbulkan efek rasa sakit, bengkak, kemerahan dan gatal pada kulit[5].
Salah satu untuk mencegah rambut tumbuh ke dalam adalah dengan melakukan body scrub. Pori-pori akan terbuka ketika rutin melakukan body scrub dan menyebabkan rambut mudah tumbuh ke luar[4].
3. Membuat Kulit Menjadi Lebih Halus
Kulit kering membuat tekstur menjadi kasar, pecah-pecah, dan kusam. Maka dari itu dibutuhkan cara untuk mengelupas kulit kering tersebut. Salah satunya adalah dengan melakukan body scrub[4].
4. Menyamarkan Noda
Sel kulit mati yang menumpuk akan membuat warna kulit menjadi tidak rata. Solusi yang tepat untuk mencerahkan kulit atau mengembalikannya ke warna asli adalah dengan melakukan body scrub untuk mengangkat sel kulit mati[6].
5. Mencegah Jerawat
Sel kulit mati membuat penyumbatan pada pori-pori kulit. Hal ini dapat menimbulkan jerawat muncul. Pengangkatan sel kulit mati melalui body scrub dapat dijadikan cara untuk mencegahnya[6].
6. Mengurangi Stress dan Memperbaiki Mood
Melakukan body scrub dimembuat pikiran menjadi rileks. Stress akan berkurang ketika tubuh diberi istirahat yang menyenangkan[6]. Wangi bahan scrub terkadang membantu untuk meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik[7].
Cara Menggunakan Body Scrub yang Benar
Body scrub dikaitkan juga sebagai proses peremajaan kulit karena dia mengelupas bagian terluar kulit. Dampak yang diberikan juga membuat kulit menjadi segar dan beregenerasi[7].
Seperti yang telah disebutkan di atas, body scrub memiliki banyak manfaat yang diterima untuk tubuh. Untuk melakukannya tentu dibutuhkan cara yang tepat agar penggunaannya lebih efektif. Berikut ini adalah cara melakukan body scrub dengan benar.
1. Air Hangat
Air hangat dapat membantu untuk membuka pori-pori kulit. Sebelum melakukan body scrub, mandi dengan air hangat dapat memberikan hasil yang lebih baik karena pori-pori yang terbuka tersebut[7].
2. Menggunakan Tangan
Untuk melakukan body scrub, Anda tidak perlu menggunakan alat. Cukup gunakan tangan kosong yang tentunya telah dibersihkan[8].
Ambil scrub dan letakkan di tangan Anda secukupnya. Anda bisa menggunakan sendok kecil untuk mengambil scrub yang diletakkan di dalam wadah agar lebih higienis. Lalu oleskan dan gosok ke bagian tubuh Anda[8]. Bagian tubuh yang digosok biasanya meliputi lengan, kaki, leher, punggung dan dada[7].
3. Lakukan Gerakan Memutar
Setelah scrub diletakkan pada bagian-bagian tubuh tertentu, pijat kulit dengan gerakan memutar. Waktu yang diperlukan paling tidak 5 sampai 10 menit. Setelah itu bilas dengan sebersih mungkin[7].
Proses pembilasan bisa dibantu dengan menggunakan sabun yang biasa dipakai. Setelah itu keringkan kulit. Anda bisa mencukur rambut setelah melakukan scrub[9].
4. Aplikasikan Pelembab Setelah Melakukan Scrub
Bersamaan dengan terangkatnya sel kulit mati ketika melakukan body scrub, kelembapan alami kulit juga dapat hilang karena proses ini sehingga diperlukan cara untuk mengembalikannya agar kulit tidak kering[8].
Memberikan pelembab pada kulit setelah melakukan body scrub adalah salah satu caranya. Pilihlah pelembab yang sesuai dengan kulit Anda atau pelembab yang sering Anda pakai biasanya. Aplikasikan ke tubuh terutama pada bagian yang dilakukan body scrub[7].
5. Jangan Lakukan Body Scrub pada Beberapa Keadaan Berikut
Jangan lakukan body scrub setiap hari. Terlalu sering melakukan body scrub dapat merusak kult terutama untuk Anda yang memiliki kulit sensitif[8]. Biasanya dilakukan 1 sampai 2 kali per minggunya. Namun, Anda harus memperhatikan bagaimana cara kulit Anda merespon body scrub untuk menentukan frekuensi proses tersebut tiap minggunya[9].
Body scrub dapat dilakukan ketika Anda merasa kulit yang mulai kering dan bersisik. Bisa juga digunakan sebelum mencukur rambut yang tumbuh di kulit[7].
Hindari melakukan body scrub pada bagian tubuh yang terluka. Jika dilakukan, luka tersebut akan menjadi lebih parah akibat dari iritasi[7].
6. Pilih Bahan Scrub yang Tepat
Sebelum menggunakan body scrub, Anda perlu memilih bahan yang tepat untuk tipe kulit Anda. Hal ini dikarenakan setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda dan tentunya akan memberi respon yang berbeda pula. Anda bisa menggunakan bahan seperti yang akan dijelaskan pada penjelasan berikut ini.
- Menggunakan Garam
Bahan scrub dari garam memiliki sifat kasar. Bahan ini dapat membersihkan racun yang tersumbat pada pori-pori kulit. Sangat tepat digunakan untuk bagian tubuh yang memiliki tekstur kasar seperti pergelangan kaki ke bawah dan siku[7].
Respon kulit terhadap body scrub adalah hal yang penting. Jika Anda memiliki kulit yang sensitif sebaiknya hindari scrub berbahan garam[7].
- Menggunakan Gula
Gula adalah bahan yang ringan untuk diaplikasikan pada kulit. Bahan ini akan menghaluskan kulit dengan cara memecah sel kulit mati karena gula termasuk asam glikolat. Gula dapat membantu menghidrasi kulit sehingga cocok digunakan untuk pemiliki kulit kering, serta kulit sensitif dan mudah berjerawat[7].
- Perpaduan Gula dan Garam
Jika tubuh merespon dengan baik, perpaduan antara gula dan garam dapat digunakan untuk body scrub. Garam dapat memberantas kulit kasar kemudian gula akan membantu untuk menghidrasi kembali kulit[7].
- Menggunakan Kopi
Aroma kopi sangat memikat dan dapat dijadikan salah satu bahan untuk melakukan body scrub. Meskipun memiliki partikel yang kecil, bahan ini dapat mengurangi selulit[7].
- Menggunakan Arang
Arang dapat menyerap kotoran dengan mudah dan telah banyak dijadikan bahan pembuat produk kecantikan. Sel kulit mati yang menumpuk dapat teratasi dengan menggunakan arang[4].
- Menggunakan Produk Body Scrub
Selain dari bahan-bahan alami seperti yang telah disebutkan, Anda dapat menggunakan produk-produk skincare untuk melakukan body scrub[9].